Apnea kan behandles av adferdsmodifikasjoner for å sovne på ryggen, orale apparater som forbedrer luftveien, vekttap og eliminering av medisiner som trykker på pustet. Noen ganger åndedrettsstimulerende midler, så som diamoks (acetazolamid); Kontinuerlig positiv luftveistrykk, som administreres gjennom en maske personen bærer om natten; Og kirurgi er også effektive. Behandlinger for periodiske lemmerbevegelser er mindre enn ideelle, ifølge rapporten. Selv om medisiner som kalles benzodiazepiner, inkludert Klonopin (Clonazepam) og Restoril (Temazepam), kan de også brukes, forårsaker de dagtidsedasjon og har liten effekt på benbevegelsene selv, skriver Vitiello.
Ofte den mest effektive tilnærmingen Å forbedre søvn er å sikre riktig søvn «hygiene», som refererer til «all den daglige praksis eller rutiner som enten kan fremme eller hindre natteliv.» Noen aktiviteter som bidrar til å holde søvn, holder seg til en vanlig sengetid, etablerer pre-søvn ritualer som bading, en lett matbit, eller lesing, trener regelmessig, men ikke innen fire timer med sengetid, avstå fra koffein innen seks timer med sengetid, unngå røyking nær sengetid, ta en midafternon lur, og unngå alkohol og sovende piller.
Ved gjennomgang av denne rapporten for WebMD, Alon Avidan, MD, en nevrolog ved University of Michigan Sleep Disorders Center i Ann Arbor, hadde Høy ros for vitiellos forslag til å forbedre søvnhygiene. «Retningslinjene for god søvnhygiene bør virkelig understrekes fordi dette er akkurat det vi forteller folk som kommer til søvnklinikken, sier Avidan. «Hvis pasientene ville følge noen av disse retningslinjene, kunne vi eliminere halvparten av besøkene til klinikken. Noen av dem har svært dårlige søvnvaner.»
Han støttet også Vitiellos posisjon at medisiner er overbrukte. «De aller fleste folkene jeg ser er på en slags diazepin, og det er ikke en god ting. Jeg prøver ikke å bruke klonopin eller narkotika fordi de vanligvis forstyrrer søvn og kan forverre apnéen.» Imidlertid var han uenig med vitiellos medisinforslag for rastløs bensyndrom. «Jeg har hatt gode resultater med Pramipexole, en dopamin 3 agonist,» en medisin som også selger som Mirapax.
Ved å beskrive sin tilnærming til søvnproblemer, sier Avidan, «sier vi pasienter som er fysiologiske og det Det er visse retningslinjer som de kan følge som vil hjelpe dem. Vi hjelper med avslapningsteknikker. … Det vi gjør, er å behandle det underliggende medisinske problemet som forårsaker søvnløshet, og reduserer stoffene de ikke trenger å ta med dem redusere alkohol til ikke mer enn et halvt glass. «