14. mai 2012 – Gjør høyt blodtrykk i familien din? Å holde fysisk passform kan senke oddsene dine for å utvikle høyt blodtrykk med en tredjedel.
En ny studie viser at fysisk egnet folk med en familiehistorie av høyt blodtrykk var opptil 34% mindre sannsynlig å utvikle høyt blod trykk enn folk som sjelden utøves.
Og det tok ikke timer med å trene på treningsstudioet hver dag for å få den fordelen.
«Resultatene av denne studien Send en veldig Praktisk melding, som er at selv en veldig realistisk, moderat mengde trening – som vi definerer som rask å gå i 150 minutter i uken – kan gi en stor helsemessig fordel, spesielt for folk som er utsatt for hypertensjon på grunn av deres familiehistorie, » Forsker Robin P. Shook, en doktorgradsstudent i Arnold School of Folkehelse ved University of South Carolina i Columbia, i en pressemelding.
Å ha en forelder med høyt blodtrykk er en av de Største risikofaktorer for å utvikle tilstanden selv. Forrige forskning tyder på at å ha en forelder med høyt blodtrykk kan utgjøre ca. 35% til 65% av variabiliteten av blodtrykksnivåer.