Ja, å håndtere brukergrensesnitt kan være et ulempe. Men den gode nyheten er at kvinner har mange muligheter til å håndtere en lekkende blære.
Livsstilsendringer
På Ingbers helsesenter starter de vanligvis med enkle inngrep.
«Noen ganger finner vi at folk drikker en liter eller mer kaffe i løpet av dagen, eller for mye brus og surhet og koffein kan negativt påvirke blæren, så vaner som å kutte ned på kaffe kan hjelpe,» forklarer han.
Livsstilsendringer som kan bidra til å redusere lekkasje inkluderer:
- vekttap
- Begrensende koffeinholdige og alkoholholdige drikker
- Smoking cessation
- Forstoppelse ledelse
- planlagt blære tømming
pads og andre urininkontinensprodukter for daglig lekkasje
En enkel, men effektiv måte For å håndtere en lekkende blære er å ha på seg en beskyttende pute eller liner i løpet av dagen.
Det er spesifikke pads tilgjengelig for blære lekkasje, som er forskjellige enn de du ville ha på under menstruasjon. For e Xample, poise ultra tynne pads har tynne, beskyttende lag som er laget spesielt for å absorbere urin.
Du kan også prøve et satt et settbart produkt som en pessary. Dette er en liten, plast enhet som du setter inn i skjeden din for å sette press på urinrøret. Pessaries er ikke vanlige, men de er lave risiko og lave kostnader i forhold til kirurgi og medisiner.
Resultatene er ganske umiddelbare, men disse enhetene er ikke for alle, spesielt de med bekkeninfeksjon, vaginale ulcerasjoner, Allergi mot produktmaterialer, eller de som ikke kan forplikte seg til å bruke dem regelmessig.
Engangsinnsatser, som er som tamponger, er en annen måte å forhindre lekkasje på. Poise gjør en kalt impressa.
Det er også gjenbrukbare underbukser som ligner på engangsputer, men du kan vaske og bruke dem flere ganger.
bekkenbunnsmuskelutdanning eller terapi
Øvelser som styrker bekkenbunnet, kjent som Kegel-øvelser, kan være ekstremt effektive for begge typer UI.
Hvis kegler ikke er nok, er bekkenbunns muskelrehabiliteringsprogrammer et annet vanlig behandlingsalternativ for kvinner med inkontinens .
En forskningsanmeldelse viste at kvinner med stressinkontinens reagerte positivt på bekkenbunnsmuskelutdanning (PFMT), med en reduksjon i lekkasjespisoder. PFMT innebærer økende bekkenbunnsgulvmuskulaturstyrke, utholdenhet, kraft og avslapning.
Vanligvis vil urologi kontorer ha spesialutdannet personale som en bekkenbunns fysioterapeut eller sykepleier. Disse medarbeiderne kan bidra til å lære kvinner å styrke bekkenbunnen og redusere inkontinens.
Medisiner
Når enklere løsninger ikke er nok og inkontinens påvirker ditt hverdag, sier Ingber Du vil kanskje prøve medisiner.
Generelt brukes reseptbelagte legemidler til å øke mengden urin blæren din kan holde eller hjelpe til med å slappe av blæren muskler. Ingber sier at det er åtte eller ni forskjellige medisiner tilgjengelig og mer i utvikling.
Hvis du har prøvd å endre din livsstil og se ingen forbedring, spør legen din om det er en medisinering de vil anbefale for deg.
Andre medisinske alternativer
Når medisiner ikke fungerer, sier Ingber det neste trinnet er å utforske flere medisinske alternativer.
Kirurgisk plassering av en midedral slynge, som Går under urinrøret for å støtte det, er gullstandarden for stressinkontinens, ifølge Linehan.
Faktisk sier American College of Obstetricians and Gynekologer midportralen som den vanligste typen operasjon for å korrigere stress inkontinens. Dette er typisk en poliklinisk prosedyre med en ganske rask gjenopprettingstid.
Behandlingsalternativer for trangkontinens, sier Linehan, inkluderer å sette inn en enhet som gir nervestimulering. Disse behandlingene arbeider ved å levere elektriske impulser til nerver i blæren for å endre hvordan de svarer.
Botox injeksjoner er en annen medisinsk terapi for en overaktiv blære eller oppfordre inkontinens. Ifølge mat- og stoffadministrasjonen (FDA) injiseres Botox i blæremuskelen for å slappe av blæren, noe som kan øke sin evne til å lagre urinen.
Det kan imidlertid være alvorlige bivirkninger forbundet med Denne prosedyren, så sørg for å snakke med legen din om fordeler og ulemper med Botox-injeksjoner.