Cherimoya helsemessige fordeler
Cherimoya gir vitaminer, mineraler og fiber som er viktige i et balansert kosthold . Den inneholder også antioksidanter som bidrar til å forhindre sykdommer som kreft. Karotenoider, flavonoider og vitamin C i Cherimoya støtter helse og velvære på forskjellige måter.
Her er noen av helsemessige fordelene med Cherimoya:
Opprettholde sunt blodtrykk
Cherimoya inneholder næringsstoffer som kalium og magnesium som kan bidra til lavere blodtrykk. En frukt inneholder 674 milligram kalium og 40 milligram magnesium.
redusere risikoen for kreft
Flavonoider i Cherimoya kan bidra til å støtte immunforsvaret, og de kan også bidra til å bekjempe kreft.
Styrke immunsystemet
Cherimoyas er rike på vitamin C, som støtter et sunt immunsystem. Å få anbefalt daglig mengde vitamin C kan hjelpe kroppen din til å kjempe mot infeksjoner. En Cherimoya inneholder 60% av ditt anbefalte daglige inntak.
Redusere betennelse
Visse forbindelser i Cherimoya kan bidra til å redusere betennelse. Ved å redusere kronisk betennelse, kan du være i stand til å redusere risikoen for kreft, hjertesykdom, leddgikt, tarmsykdommer og diabetes.
Støtte sunn fordøyelse
En kopp cherimoya inneholder 4.8 gram fiber. Fiber hjelper til med å støtte et sunt fordøyelsessystem og kan bidra til å senke kolesterolet og kontrollere blodsukkernivået. Høyfibermatvarer får deg også til å føle deg fullere lenger, noe som kan være nyttig for folk som prøver å gå ned i vekt.
Opprettholde øyehelse
Cherimoya inneholder lutein-en karotenoid relatert til vitamin En og beta-karoten. Lutein finnes i øynene, og får mer av det kan bidra til å beskytte mot forhold som aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD).