Helsemessige fordeler
Sitrusfrukter kan legge til en tart, Zesty spark til nesten hvilken som helst mat eller drikke. Men hva er helsemessige fordelene med limes? Mens de fleste kanskje bare tenker på limes som en garnityr, kan limes pakke en ernæringsmessig slag for kostholdet ditt.
Her er noen få helsemessige fordeler av limes:
redusere betennelse
Limes inneholder antioksidanter, som har vist seg å bidra til å redusere betennelse og til og med bidra til å forhindre visse kroniske sykdommer.
Beskytt mot infeksjon
De høye nivåene av vitamin C finnes i limes Kan bidra til å beskytte deg mot infeksjon og øke hastigheten på kroppens helbredelsesprosess.
Forhindre nyresikkertoner
Sitrusfrukter har vist seg å bidra til å holde nyresteinene i sjakk. Sitronsyren i sitroner, limes og andre sitrusfrukter gjør det vanskeligere for nyresteinene til å danne.
Guard mot S-sproke
Studier har vist at flavonoider funnet i sitrusfrukter , inkludert limes, kan bidra til å beskytte mot hjerneslag, spesielt hos kvinner. Likevel må mer forskning gjøres i dette emnet.
Sunn bein og tenner
Ben- og tannutvikling kan også dra nytte av vitamin C som finnes i limes.
Forbedre immunhelsen din
Vitamin C er avgjørende for din immunhelse. Regelmessig å spise limes, som er høye i vitamin C, kan til og med hjelpe deg med å avverge forkjølelsen.