helsemessige fordeler
vitaminer, mineraler og antioksidanter i mørket Stek kaffe kan gi viktige helsemessige fordeler. For eksempel er vitamin Riboflavin en viktig komponent for cellens sunne vekst og utvikling. Det bidrar til å opprettholde blodet ditt og bistå at kroppen din behandler aminosyrer til brukbare former.
Dark Roast Coffee er også en utmerket kilde til pantotheninsyre, eller vitamin B5, som hjelper kroppen din til å konvertere mat til nyttig energi for dagen din.
I tillegg kan mørk stekt kaffe Gi andre helsemessige fordeler som:
lavere risiko for kreft
mørk stekt kaffe er en av de beste kildene til antioksidanter i de fleste amerikanere dietter. Den mørke, rike brune fargen på kaffe er resultatet av disse antioksidanter, som kan bidra til å bekjempe frie radikaler som forårsaker cellulær skade og har vært knyttet til kreft. Som et resultat er folk som forbruker kaffe regelmessig, lavere risiko for flere typer kreft, inkludert kolorektal kreft.
hjernens helse
mørk stekt kaffe er en utmerket kilde til koffein, som tilbyr noen imponerende hjernefordeler. Koffein har vært knyttet til en lavere risiko for Alzheimers sykdom, demens og kognitiv svekkelse. Regelmessig å konsumere koffein kan redusere risikoen for Alzheimers sykdom spesielt. Kaffe har også vært koblet til en lavere risiko for Parkinsons sykdom, som er forårsaket av døden til visse hjernekuroner.
Forbedret leverhelse
Kritisk for helsen din, hjelper leveren din Ditt blod, lagrer energi, og produserer viktige væsker for fordøyelsessystemet ditt. Kaffe kan faktisk bidra til å holde leveren i god form. Drikke mørk stekt kaffe hver dag kan bidra til å redusere risikoen for levercirrhose, eller leveren av leveren. Regelmessig å drikke kaffe kan også redusere risikoen for leverkreft med opptil 40 prosent.