Din mental helse leverandør vil begynne med å vurdere din psykologiske funksjon. De vil også vurdere differensielle diagnoser og sameksisterende forhold før de anbefaler en plan for behandling.
Terapi for NDP vil sannsynligvis involvere:
- hjelper deg med å overvinne motstand mot terapi
- identifisere narcissistiske atferd som forårsaker problemer i livet ditt
- undersøke tidligere erfaringer og antagelser som førte til narkissistiske atferd
- anerkjenner hvordan disse oppføringene påvirker andre
- erstatter grandiose tanker med mer realistiske
- utforske nye Mønstre av atferd og praktiserer dem
- å se fordelene med nyopprettede atferd
psykoterapi
Psykoanalyse er en form for snakkherre. Gjennom en-mot-en-økter, vil du undersøke årsakene til dine følelser og oppførsel.
Når du begynner å forstå din fortid, kommer nåværende følelser og atferd i fokus. Dette kan hjelpe deg med å bedre håndtere dine tanker og følelser. Deretter kan du begynne å endre måten du reagerer på dem på.
Kognitiv atferdsterapi (CBT)
Fokuset på CBT er å identifisere usunne mønstre av tanke og oppførsel og erstatte dem med sunnere.
Du trener nye ferdigheter med terapeuten din. Du vil også ha lekseroppgaver for å sette disse ferdighetene til handling mellom økter.
Det er mange CBT-teknikker, for eksempel:
- journaling
- Situasjonseksponering
- Kognitiv restrukturering
- Planlegging av positive aktiviteter
- guidet oppdagelse og spørsmålstegn
skjema terapi
Schema terapi er en integrert tilnærming til terapi. Den kombinerer elementer av psykoterapi og CBT.
Målet er å hjelpe deg med å identifisere og forstå unhelpful mønstre og coping-mekanismer som dannet fra tidlige barndomsopplevelser.
Når du avdekker disse maladaptive skjemaene, Du kan lære å endre dem. Med praksis finner du nye måter å bidra til å tilfredsstille dine følelsesmessige behov og endre din oppførsel mot andre.
Gestalt Therapy
Gestalt Therapy er en form for psykoterapi. Du vil fokusere mer på nåtiden enn fortiden eller fremtiden. Tidligere livsopplevelser vurderes i sammenheng med hvordan de påvirker deg i dag.
Du vil bli oppfordret til å reflektere over hva som skjer i livet ditt nå. Du vil jobbe med å forbedre selvbevissthet og selvansvar.
MENentaliseringsbasert terapi (MBT)
MBT fungerer på å forbedre din evne til å reflektere over deg selv, så vel som tanker og følelser av andre. Deretter lærer du å koble følelser til atferdsmønstre.
Du vil utforske den hensikt bak andres oppførsel og jobbe med å tenke på ting før du reagerer.
Overføring-fokusert psykoterapi (TFP)
I TFP tar du dine følelser om noen andre og retter dem mot terapeuten. Dette kan gjøre det lettere å snakke ting gjennom. Terapeuten kan hjelpe deg med å få innsikt i dine tanker og følelser.
Dialektisk oppførsel Therapy (DBT)
DBT er en form for CBT med fokus på:
- Mindfulness
- Følelsesregulering
- nødtoleranse
- mellommenneskelig effektivitet (relasjonsferdigheter)
DBT kan innebære Individuelle og gruppeterapi-økter hvor du lærer og praktiserer nye håndteringsstrategier.
Metakognitiv mellommenneskelig terapi (mit)
mit er en trinnvis behandling som er utformet for:
- Demonter narcissistiske prosesser ved å se på problemer som de gjelder ditt eget liv
- anerkjenne maladaptive mønstre og mellommenneskelige funksjoner
- fremme forandring ved å distansere fra gamle atferd og Å bygge nye adaptive mønstre
Terapeuten vil også se etter barrierer for effektiv terapi og arbeide for å forbedre dem.
Øyebevegelse desensibilisering og reprosessering (EMDR) Therapy
i EMDR-terapi, a Ssumption er at narcissisme er basert på vanskelige tidlige livsopplevelser eller traumer.
EMDR Therapy er en trinnvis prosess delt inn i åtte forskjellige faser. Når du utvikler deg, vil du oppfordres til å ta opp:
- negative minner
- traumatiske hendelser
- emosjonelle utløsere
Som du gjør, vil terapeuten lede øyebevegelser for å avlede oppmerksomheten din. Målet er å redusere effekten av traumatiske minner.