En ny undersøkelse viser at amerikanernes sosiale medier vaner er betydelig skiftet under denne flyktige tiden.
Forskere ut av Ohio State University Wexner Medical Center bestilte en undersøkelse av 2000 personer i USA for å undersøke sine sosiale medier vaner i løpet av denne tiden.
Konsensus var at Covid-19-pandemien, kombinert med stress over politikken og nasjonens langvarige regning på rasisme, har vært på toppen av folks sinn landsomfattende.
Mer enn halvparten av respondentene – en høy 56 prosent – sa at de har endret sine sosiale medier vaner samlet i løpet av denne tiden på grunn av deres svar på disse nasjonale og globale kriser.
Omtrent 29 prosent sa at de har økt deres sosiale medier, mens 20 prosent sa at de har tatt en pause fra sosiale medier på grunn av disse politiske og folkehelsepanene.
Andre undersøkelser har vist hvordan folks sosiale medier som reflekterer deres stress og angst mot disse nåværende hendelsene.
Mange mennesker befinner seg også å prøve å navigere det vanskelige vannet i feilinformasjon, og prøver å sortere sannheten fra løgn om politikk og covid-19.
Under dette dette, fenomenet «doomscrolling» eller behovet for å obsessivt søke informasjon om nyheter som potensielt kan utløse stress og angst, har dukket opp.
i utgangspunktet, i En verden som ofte kan føle seg opp ned, kan sosiale medier vifte flammene av stress og angst, og lære å håndtere forbruket av det, kan bevise en velsignelse for din mentale og fysiske helse.
Ken Yeager, PhD, direktør for stress, traumer og motstandsdirektør (stjerne) på Ohio State Wexner Medical Center, som ledet undersøkelsen, fortalte Healthline han ble overrasket over hvor høy prosentandelen var av mennesker som var betydelig å endre sine sosiale medier på Denne gangen.
Mens han forventet litt skift under en enestående tid, var han uforberedt på å se hvor mange som signaliserte at de skiftet sin oppførsel som svar på denne angrepet av informasjon.
Han sa at det er en «enorm utfordring» for å unngå sosiale medier, spesielt når Negativ E-nyheter om dagen ser ut til å ha en disorienting og desillusjonseffekt på amerikanerne spesielt, som ofte ble matet ideen om at «hvis du jobber hardt og gjør gode ting, så vil gode ting komme til deg.»
Nå Nyhetens nyheter og sosial media diskurs rundt det er avslørende at det ikke nødvendigvis er tilfelle.
«Den ideen er fin til du er oversvømt med bilder og tekster som sier Bare det motsatte, «sa Yeager. «Så, du har pandemien som skjer, og samtidig en langvarig titt på rase urettferdighet i USA, den nærliggende resesjonen som er truende i horisonten, samtidig som politisk retorikk skyter opp på høyeste nivå. Det er umulig å komme seg bort fra det overalt hvor du går. «
Selena Chan, gjør, integrert psykiater og tilknyttet lege Diplomate på Osher Center for integrativ medisin ved University of California, San Francisco (UCSF ), fortalte Healthline, hun finner mange av hennes pasienter i konflikt med push og trekker til begge «plugg inn» og «trekker ut» fra sosiale medier på dette tidspunktet.
«På den ene siden åpner sosiale medier tilgang til. til personlig, brukergenerert innhold, som kan føles mer relativt enn andre informasjonskilder. Å vende seg til det uttrykksfulle repository av tap, sorg, sinne, følelser av usikkerhet, moralsk nød og eksempler på pandemientens sølvfôr, kan hjelpe noen prosessutfordrende opplevelser, sier Chan, som ikke var tilknyttet den nye undersøkelsen.
Hun la til at sosiale medier kan «åpne plass» for å støtte nettverk av kjære og venner.
Mens noen pre-covid-19 måter å buffer stress er «offline», hun sa sosiale medier gir «et utløp for å dele divergerende, opinionerte synspunkter om helsekrisen, politikken, rasemessige ulikheter og sosiale ulikheter.»
Det kan høres positivt i teorien, men vår evne til å håndtere alt dette – Til tider kan distressing – informasjon på en gang være overveldende.
«Selv om en person unngår direkte kontakt med sosiale medier, er indirekte eksponering for å utløse innhold gjennom alle som en persons grensesnitt i sitt daglige liv, fortsatt en mulighet , «Lagt til.
«Når vi er passivt forbundet med innhold, kan vi uventet» laste ned «sosiale signaler, for eksempel den følelsesmessige tonen og ikke-verbal kroppsspråket. Uten mange» filtre «til buffer stress-provoserende sosiale medier innhold, Vårt stressresponsanlegg kan bli overaktiv og sensibilisert, «sa hun.
Yeager sa at han har blitt fengslet av konseptet med de såkalte» doomscrollers «, forutsi at det sannsynligvis vil være» årets ord . »
Hvorfor vil du fortsette å gå på informasjon som kan være skadelig for din psykologiske helse?
Yeager likner fenomenet til å være vitne til en «togkrasj»: det er vanskelig å se bort.
For noen av disse menneskene kan det også være en metode for å føle seg bedre om ens omstendigheter.
Hvis du vet at det er viltfirer Ravaging California, men at ditt hjem er bra, eller at en orkan har pisket gjennom et samfunn, men familien din er trygg, det er en måte å nesten følelsesmessig rustning selv for nyhetene av dagen.