Onsdag 8. juli 2020 (Healthday News) – Probiotiske kosttilskudd kan bidra til å lette depresjonssymptomer hos noen mennesker, en ny forskningsanmeldelse foreslår.
Forskere fant det på tvers Syv små kliniske studier, ulike probiotika syntes å forbedre symptomene hos pasienter med klinisk depresjon – i det minste på kort sikt.
Studiene bygger på en økende forskningsinteresse i rollen som Gut Health – spesifikt, Balansen av bakterier som bor der – og hjernens helse.
Men eksperter understreket at probiotiske forsøkene hadde en rekke begrensninger, og det er for tidlig å trekke noen konklusjoner.
For en , en «placebo-effekt» kan ikke utelukkes, ifølge Sanjay Noonan, hovedforfatteren på forskningsanmeldelsen.
Og, sa han, foruten å være liten, prøvde ikke prøvene på lengre sikt: Alt varte om lag to til tre måneder.
Ifølge Noonan, «Ingen definitive uttalelser kan gjøres» på om folk med depresjon står for å dra nytte av P Robiotika.
«Det ville være formodning å prøve å foreslå noe om den langsiktige effekten av probiotisk terapi,» sa han.
Noonan og hans kolleger på Brighton og Sussex Medical School I England rapporterte funnene 6. juli i tidsskriftet BMJ Nutrition, forebygging & helse.
probiotika er levende bakterier og gjær som naturlig bor i kroppen. Probiotiske kosttilskudd markedsføres som en måte å gjenopprette en sunnere balanse mellom gode bakterier.
Fordøyelsessystemet er spesielt vert for et stort utvalg av bakterier og andre mikrober – kjent som «Gut Microbiome». Og de organismer antas å gjøre mer enn bare hjelpemiddel i fordøyelsen.
Forskning tyder på at mikrober er involvert i alt fra immunforsvar til å produsere vitaminer, antiinflammatoriske forbindelser og til og med kjemikalier som påvirker hjernen.
I mellomtiden har en rekke studier knyttet til sminke av tarmmikrobiomen til risikoen for ulike helsemessige forhold. Disse inkluderer hjernebaserte forhold som Alzheimers og autoimmune sykdommer som type 1 diabetes og revmatoid artritt.
I en 2019-studie fant forskere at personer med depresjon viste forskjeller i spesifikke tarmbakterier, mot de uten depresjon. Nivåer av to typer bakterier – coprococcus og dialister – ble rapportert å være «konsekvent utarmet» hos personer med depresjon.