fredag 13. desember 2013 (Healthday News) – Bare en liten øvelse hver uke – Jogging I en time eller gå i omtrent tre timer – kan redusere risikoen for å utvikle nyrestein med opptil 31 prosent, ifølge en ny studie.
Forskere som ser på data på mer enn 84.000 postmenopausale kvinner, fant at engasjement i enhver type lys fysisk aktivitet kan bidra til å forhindre dannelsen av disse småsteinene i nyrene. Selv lett hagearbeid kan dempe utviklingen, ifølge studien, som ble publisert nylig i Journal of the American Society of Nephrology.
«Selv små mengder trening kan redusere risikoen for nyrestein,» sa » Studieforfatter Dr. Mathew Sorensen, av University of Washington School of Medicine. «Det trenger ikke å være maraton, da intensiteten av øvelsen ikke synes å være saken.»
Nyrestein, som har blitt stadig mer vanlige, er mer utbredt blant kvinner. I løpet av de siste 15 årene har forskning vist at nyresteinene faktisk kan være et systemisk problem, som involverer mer enn bare nyrene. Nylig forskning har knyttet steinene til fedme, diabetes, metabolsk syndrom og hjertesykdom.