depresjon, er ofte subtil. Før noen søker medisinsk hjelp og mottar en endelig diagnose, kan deres symptomer maskerer som andre problemer, alt fra dårlig holdning eller alkoholmisbruk til søvnforstyrrelse eller en spiseforstyrrelse. Behavior som kan virke rart, kan faktisk være et tegn på et mer alvorlig problem.
En del av vanskeligheten med å gjenkjenne depresjon er at den kan manifestere på så mange forskjellige måter. Noen mennesker med depresjon kan bli aggressiv, irritabel og til og med fornærmende. Andre kan bare bli sløv, engstelig eller rastløs. Depresjon kan også få folk til å bli mer trukket tilbake eller bli mindre interessert i aktiviteter de en gang likte. De kan til og med uttrykke følelse av skyld, håpløshet eller verdiløshet. Enhver av disse oppføringene kan være tydelige hos menn eller kvinner som opplever depresjon.
Andre tegn på depresjon kan inkludere:
- bemerkelsesverdige endringer i appetitten, ledsaget av plutselig vektøkning eller vekttap
- problemer med å konsentrere
- Vanskelighetsgrad å huske ting
- sover for mye eller for lite
- Snakk om død eller selvmord
- Forsøk på å begå selvmord
- Aches , smerter eller kramper som ikke går bort, selv etter behandling
Hvis noen du vet, viser tegn på depresjon, kan det være tid for deg å gripe inn. Det kan imidlertid være vanskelig å vite når og hvordan du skal gjøre det. Eksperter anbefaler å konsultere en medisinsk eller psykisk helsepersonell når noen tegn på depresjon varer lenger enn noen få uker. Det er normalt å føle seg trist eller deprimert i kjølvannet av en stressende eller tragisk livshendelse, for eksempel en skilsmisse eller tap av en elsket. Imidlertid er disse følelsene normalt kortvarige. Hvis din venn eller familiemedlem opplever vedvarende og intense følelser av tristhet i lengre tid, kan de ha depresjon.
Noen mennesker med depresjon blir så overveldet av følelser av tristhet og håpløshet som de begynner å har selvmordstanker. Hvis din kjære noen gang snakker om selvmord eller truer med å begå selvmord, er det ekstremt viktig å ta trusselen seriøst.
Selv om din venn eller kjære ikke er i umiddelbar fare, er det fortsatt viktig å snakke med dem om utfordringene de kan være overfor. Uttrykk din bekymring og oppmuntre dem til å søke medisinsk behandling. Tilbud for å hjelpe dem med å finne en lege eller mental helsepersonell, for å ringe, eller å gå med dem til deres første avtale. Når din kjære mottar behandling, hjelper dem å følge deres helsepersonells råd. De fleste med depresjon vil føle seg bedre etter at de begynner å ta et antidepressivt middel og gå til terapi med jevne mellomrom.
Det er viktig å handle hvis du er i stand til å hjelpe. Starte en samtale og uttrykke dine følelser kan motivere din kjære til å søke behandling og kan til slutt hjelpe dem med å gjenopprette.