Skip to content
Menu
Hillstead
Hillstead

Skin elastisitet: 13 måter å forbedre den

Posted on november 6, 2020

Det finnes måter å forbedre hudens elastisitet sammen med sitt generelle utseende. De inkluderer:

kollagen kosttilskudd

kollagen er et protein som finnes i hudens bindevev. Det er noen bevis på at oral hydrolyserte kollagen kan absorberes gjennom tarmen og leveres til huden via blodet.

I en liten studie, et oralt supplement av kollagenpeptider, vitamin C, hibiscus sabdariffa ekstrakt, og Aristotelia Chilensis ekstrakt (Macqui Berry) ble gitt for å studere deltakere i 3 måneder. En betydelig forbedring i hudens elastisitet og fasthet i deltakerne ble observert, som startet ved 4 uker.

En separat studie viste at en næringsdrink som inneholder kollagen og andre ingredienser, som hyaluronsyre, økt hudens elastisitet betydelig.

Disse resultatene er lovende, men det er imidlertid viktig å huske at i hver studie ble andre fordelaktige ingredienser også brukt. Flere data er nødvendig om kollagentilskudd for å bestemme deres sanne evne til å fylle opp hudens elastisitet.

Retinol og retinoider

Retinol er en form for vitamin A. Den finnes i over-the -Counter (OTC) hudpleieprodukter, for eksempel øyeserum og ansikts kremer. Det er ikke så sterkt som reseptbelagte retinoider. Det er data som indikerer at aktuelt retinol kombinert med vitamin C er effektiv ved etterfylling av hudelasticitet.

Reseptbelagte retinoider øker kollagenproduksjonen i huden. De inkluderer tretinoin og retin-a. Mange studier har vist effektiviteten av reseptbelagte retinoider for å redusere og reversere effekten av fotoagring i huden.

Hyaluronsyre

Hyaluronsyre er et naturlig forekommende stoff som hovedsakelig finnes i hudens bindevev. Dens jobb er å opprettholde fuktighet og holde huden smurt.

Hyaluronsyre blir utarmet av ultrafiolett (UV) stråleeksponering og ved aldring. Bruke serum eller kremer som er forsterket med hyaluronsyre, kan hjelpe huden til å gjenvinne noe av sin naturlige elastisitet. Å ta kosttilskudd som inneholder hyaluronsyre, kan også være gunstig.

Genistein Isoflavoner

Genistein, en type soyabønne isoflavon, er et fytoøstrogen. Fytoøstrogener er plante-avledede forbindelser som på samme måte som østrogen i kroppen.

Genistein har blitt vist i studier for å forbedre elastisiteten i huden når de tas oralt. Det kan også ha fordeler når det brukes lokalt. Mer studie er nødvendig for å bestemme genisteins applikasjoner for å forbedre hudens elastisitet og generell hudpleie.

Hormonutskiftningsterapi (HRT)

Selv om dataene er langt fra avgjørende, har forskning funnet at varierende typer HRT har fordeler for hudelasticitetstap forårsaket av aldring og overgangsalder. De inkluderer:

  • transdermal østrogen
  • transdermal østrogen kombinert med vaginal progesteron
  • oral østrogen kombinert med vaginal progesteron

HRT kan være et nyttig behandlingsalternativ, men det er ikke for alle. Lær mer om HRTs fordeler og risikoer her.

Witch Hazel Extract

Witch Hazel er et vanlig husholdnings hudpleieprodukt. Det er også en felles ingrediens i kosmetikk og hudpleieforberedelser.

En in vivo studie fant at heksehassen, spesielt Hamamelis Virginiana, ekstraktet var effektivt til å korrigere elastose, redusere rynker og økende hudens overordnede fasthet.

Kakao Flavanols

Hvis du spiser mørk sjokolade er din skyldige glede, er denne potensielle hudens elastisitetsretting for deg.

En studie fant at daglig inntak av kakao flavanols, en forbindelse i sjokolade, forbedret hud elastisitet og reduserte rynker. Kakao flavanols er naturlig forekommende, diett flavonoider funnet i kakao bønnen.

Ikke alle sjokolade inneholder høye nivåer av kakao flavanols. Se etter sjokolade som inneholder rundt 320 milligram kakao flavanols, som er mengden som brukes i studien.

Laserbehandlinger

Laser Therapy Behandlinger brukes til å behandle mange medisinske forhold.

En studie så på effektiviteten av å kombinere to laserterapi teknikker – ikke-ablativ fraksjonell laser (NAFL) og intens pulserende lysterapi (IPL) – utført på samme dag for å studere deltakere.

Disse prosedyrene har en positiv effekt på hudtonen og produksjonen av ny kollagen. Studien fant at kombinasjonen av disse terapiene ga en betydelig økning i hudens elastisitet og tone. Andre studier har funnet positive resultater fra bruken av fraksjonelle lasere på huden.

Dexpanthenol (panthoderm) krem

Dexpanthenol (pantotensyre) er en medisinsk fuktighetskrem som brukes til å behandle grovt, skumlet eller tørr hud. Studier har funnet det å være gunstig for å bevare hudens elastisitet.

Kjemisk peeling

Kjemisk peeling er prosedyrer gjort av en hudlege for å gjenopplive og revitalisere huden.Det er tre typer: lys, medium og dypt.

Kjemisk peeling kan redusere elastose og effekten av fotoagring, samt øke kollagenproduksjonen. Du og din hudlege kan bestemme hvilken type peeling som passer best for deg.

Dermabrasjon

Dermabrasion er en dyp eksfoliasjonsteknikk som brukes til å fjerne de ytre lagene av huden. Det er gjort av en hudlege og vanligvis utført på ansiktet.

blodplate-rik plasmainjeksjon

En liten studie fant at injeksjonsriktrikt plasma (PRP) direkte i nedre øyelokk redusert aktinisk elastose i det området. Flere injeksjoner var nødvendig månedlig over en 3-måneders periode. Injeksjonene ble rapportert å være minimalt invasive og smertefrie.

Body-contouring kirurgi

En signifikant økning i vekt kan forårsake at huden mister sin elastisitet. Etter vekttap kan huden ikke være i stand til å sprette tilbake, noe som resulterer i overskudd, løs hud.

Dette er mer sannsynlig å oppstå hvis vekttapet er rundt 100 pounds eller mer. I noen tilfeller kan huden fjernes kirurgisk. Typiske områder av kroppen hvor huden er fjernet, inkluderer mage, armer og lår.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg

  • Hvor lenge er brystimplantater sist?
  • Ernæringsmessige fordeler av jordbær
  • Tylenol ingrediens reduserer psykologisk stress
  • 8 måter du ødelegger håret ditt
  • Hvorfor føles øyelokkene mine tørr?
  • De med revmatoid artritt mer sannsynlig å dø tidlig
  • Effekter av røykrør og sigarer
  • Super Drug-Resistant Gonorrhea kommer til oss
  • Heavy Metal Detox Diet
  • Magnesiummangel blir ofte oversett, men det finnes måter å fikse det

Siste kommentarer

  • Camilla til astrocytom
  • Jorunn Intelhus Moen til skrumplever
  • Arne Øigarden til cholangitis
  • Laila Johansen til Trisomi 13
  • Sulawan K Nilsen til Kreftbånd og hva de mener

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
©2023 Hillstead English | Nederlands | Afrikaans | Dansk | ייִדיש | Norsk | Svenska | Lietuvių kalba | Suomi