svart teisiko
Drikke svart te i moderate mengder er generelt trygt for de fleste. Det er ingen kjent riktig mengde å drikke. Supplement ingredienser og kvalitet kan variere mye. Dette gjør det vanskelig å sette en standarddose.
Drikke store mengder svart te – mer enn fire eller fem kopper om dagen – kan forårsake helseproblemer. Det er for det meste på grunn av koffeinrelaterte bivirkninger.
Bivirkninger av svart te (oftest i høye mengder) kan omfatte:
- angst og vanskeligheter med å sove
- Hurtigere pust
- Hodepine
- Økt vannliste
- uregelmessig hjerterytme
- kvalme og oppkast
- nervøsitet og rastløshet
- ring i ørene
- tremor
- høyt blodtrykk
- anemi
kombinere Svart te med andre typer koffein eller et produkt som heter Ephedra, kan være veldig farlig. Noen av problemene det kan forårsake inkluderer:
- jonteriness
- Økt blodtrykk
- Hjertefrekvensendringer
- anfall
- Passerer ut
Svart te eller svart te kosttilskudd kan forstyrre andre medisiner og kosttilskudd du tar. Noen medisiner kan også føre til at koffein holder seg i kroppen din lenger enn vanlig. Snakk med legen din for å finne ut om noen medisiner du tar, kan ha denne effekten. Koffeinen i svart te kan også forstyrre visse blodprøver. Fortell alltid legen din om eventuelle kosttilskudd du tar, inkludert naturlige og de som er kjøpt uten resept. La legen din vite om du drikker mye svart te.
Hvis du bruker kosttilskudd med svart te, husk at FDA regulerer kosttilskudd; Det behandler imidlertid dem som mat i stedet for medisiner. I motsetning til narkotikaprodusenter, trenger produsentene av kosttilskudd ikke å vise sine produkter, er trygge eller effektive før de selger dem på markedet.