Det er ingen vitenskapelig bevist metode for å lage negler vokser raskere. Men tar godt vare på kroppen din gjennom riktig ernæring og bruker følgende tips for å styrke neglene dine, kan hjelpe dem å vokse sterke og langt over tid.
Ta biotin
Biotin er en viktig type av B-vitamin som gjør at kroppen kan slå mat til energi. Det anbefales også sterkt som et supplement for å bidra til å øke styrken av hår og negler.
Flere menneskelige studier tyder på at å ta et biotin supplement daglig kan bidra til å styrke neglene. Noen forskere sier en dose på 2,5 milligram Biotin daglig kan forbedre neglestyrken på bare noen få uker. Biotin finnes naturlig i:
- Brewer’s gjær
- kokte egg
- sardiner
- nøtter og mutter butters
- Hele korn
- soya og andre bønner
- blomkål
- bananer
- sopp
Butikk for Biotin Supplements Online.
Bruk neglhærdere (sparsomt)
Nail mykhet gjør negler mer utsatt for å bryte, noe som øker behovet for neglelegg. For å hindre negler fra å bryte, anbefaler eksperter normalt neglhærdere. Dette er stoffer som blir malt på negler som en polsk og fjernes senere med neglelakkfjerner.
Dette er nyttig i å styrke negler og forebygge brudd på kort sikt. Eksperter sier imidlertid langvarig bruk av neglhærdere kan noen ganger føre til at negler blir svakere og mer utsatt for brudd.
Butikk for neglhærder på nettet.
Unngå lim-on nagler og giftige polere
Forskere har funnet ut at vanlig bruk av lim-på kunstige negler kan svekke ekte negler og gjøre dem mer utsatt for å bryte. Det bedre alternativet er å male neglene dine med neglelakk som har lite eller ingen giftige kjemikalier, for eksempel:
- toluen
- formaldehyd
- dibutylftalat (DBP)
Se etter vannbaserte formuleringer som indikerer at de er toksinfrie. Noen populære NONTOXIC neglelakkene inkluderer Acquarella og Suncoat.
Praksis God grooming
Regular Nail Grooming kan også bidra til å øke styrken til neglene dine, oppmuntre til vekst og redusere brudd. Noen måter å holde neglene godt vedlikeholdt, inkluderer:
- Holde neglene dine tørre og rene, som holder bakterier fra å vokse under dem
- ved hjelp av skarpe manikyr saks eller klipper til å trimme neglene dine rett over, og deretter bruke dem til å runde tipsene til neglene dine i en myk kurve
- fuktighetsgivende hender og negler med en lotion, sørg for å gni den i neglene dine, spesielt på bunnen der Cuticles er plassert
- unngå nagelbiting eller kutting av neglene dine for korte
butikk for manikyr saks og negleklippere på nettet.