november. 23, 1999 (Cleveland) – Muskelkramper assosiert med trening kan ikke skyldes ikke å drikke nok Gatorade, ifølge en ny teori. I stedet kan muskel tretthet og utilstrekkelig strekk være de to viktigste faktorene som bidrar til muskelkramper i utholdenhetsutøvere.
«Saken er at vi alle ser muskelkramper, men ingen er sikker på hva som skjer med dem , «Kara H. Browning, MD, forteller WebMD. Browning er en stabs-lege i Institutt for ortopedisk kirurgi, sportsmedisinsk seksjon, på Cleveland Clinic Foundation.
I det nåværende utgaven av legen og idrettsutøvere, Martin P. Schwellnus, MSc, MD, som oppsto Muskel tretthetsteorien i 1997, diskuterer teorien og tilgjengelige bevis som støtter det. Schwellnus er med University of Cape Town Medical School i Sør-Afrika.
Schwellnus har utgitt andre artikler som støtter den samme teorien, ifølge Browning. I denne nyeste artikkelen går han i mer detaljert og forsøker å bringe noen grunnleggende vitenskapsforskning for å bære spørsmålet for å støtte sin teori, sier hun. «Han har faktisk vært strengere enn de fleste av oss, siden det meste av det vi kjenner, er basert på anekdotisk bevis.»
Browning sier at Schwellnus ‘teori om muskelmasse er faktisk støttet av opplevelsen av hennes avdeling Ved behandling av Cleveland-indianerne, Cleveland Browns, Cleveland Cavaliers og Cleveland Rockers. «Kramper er vanligere i preseasonen når idrettsutøveren ikke er så godt betinget og er mer utsatt for tretthet,» sier hun. Hun legger imidlertid på at i det minste i fotball er preseason-spillene ofte spilt i forhold til ekstrem varme. «Enten det er varmen eller idrettsutøvere som ikke er så godt betinget er fortsatt ukjent.» Hun sier også at Schwellnus konsentrerer seg om utholdenhetsutøvere, men «Vi er ikke sikre på om en muskelkramper i en maratonløper og en muskelkramper i en linebacker er den samme.»
Schwellnus skriver det som utilstrekkelig Stretching bidrar også til muskelkramper, og bruning er enig med den premissen.
Men bruning legger til at hun og de fleste av hennes kolleger også tror at dehydrering eller elektrolyttbalanse er en faktor. «Med videregående skole lag har du alltid ett barn hvert år som kramper. I noen tilfeller gjør vi en medisinsk opparbeidelse, kontrollere nyrer, elektrolytter og så videre. Vanligvis finner vi ikke noe medisinsk, og så vi bare råder ham til å drikke Masse Gatorade, «sier hun. Hun legger til at i hennes erfaring krever kramper sjelden en legeintervensjon.