Skip to content
Menu
Hillstead
Hillstead

Valnøtt kan være toppmutter for hjertehelse

Posted on november 16, 2020

28 mars 2011 (Anaheim, Calif.) – Valnøtter er No. 1 Nut for Heart Health, sier en forsker som presenterte hans funn søndag på Det amerikanske kjemiske samfunnet årsmøtet.

Det er fordi valnøtter ble funnet å ha flere antioksidanter – og bedre antioksidanter – enn andre populære nøtter testet, sier Joe Vinson, PhD, en forsker ved Universitetet i Scranton i Pennsylvania.

Antioksidanter beskytter celler mot skader forårsaket av skadelige molekyler kjent som frie radikaler. Skaden kan spille en rolle i hjertesykdom og andre helsemessige forhold.

» ‘nøtter er gode for ditt hjerte, sier Vinson. De kan senke kolesterolet, redusere oksidativt stress forårsaket av frie radikaler, og redusere usunn betennelse, sier han.

Når Vinson analyserte mengden av antioksidanter som ble funnet i valnøtter og en rekke andre nøtter, kom valnøtter ut på toppen.

«Tjueåtte gram valnøtter (en unse) har flere antioksidanter enn summen av hva den gjennomsnittlige personen får fra frukt og grønnsaker, sier han. «Det er ikke å si at de er en erstatning for frukt og grønnsaker, men de er veldig antioxidant tett.»

Forskningen ble internt finansiert av universitetet.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg

  • Hvor lenge er brystimplantater sist?
  • Ernæringsmessige fordeler av jordbær
  • Tylenol ingrediens reduserer psykologisk stress
  • 8 måter du ødelegger håret ditt
  • Hvorfor føles øyelokkene mine tørr?
  • De med revmatoid artritt mer sannsynlig å dø tidlig
  • Effekter av røykrør og sigarer
  • Super Drug-Resistant Gonorrhea kommer til oss
  • Heavy Metal Detox Diet
  • Magnesiummangel blir ofte oversett, men det finnes måter å fikse det

Siste kommentarer

  • Camilla til astrocytom
  • Jorunn Intelhus Moen til skrumplever
  • Arne Øigarden til cholangitis
  • Laila Johansen til Trisomi 13
  • Sulawan K Nilsen til Kreftbånd og hva de mener

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
©2023 Hillstead English | Nederlands | Afrikaans | Dansk | ייִדיש | Norsk | Svenska | Lietuvių kalba | Suomi