tirsdag 25. november 2014 (Healthday News) – å spise en servering en dag med yoghurt kan senke Din risiko for å utvikle type 2 diabetes, ny forskning antyder.
«Dataene vi har samlet, viser at yoghurtforbruket kan ha betydelig fordel i å redusere risikoen for diabetes,» sa Senior Study Forfatter Dr. Frank Hu, En professor i ernæring og epidemiologi på Harvard School of Folkehelse, i Boston. «Det er ikke en stor effekt, om en reduksjon på 18 prosent.»
«Yoghurt er ikke magisk for herding eller forebygging av diabetes,» sa Hu. «Det er bunnlinjen og meldingen vi ønsker å formidle til våre forbrukere, at vi må være oppmerksom på vårt diettmønster. Det er ingen erstatning for et generelt sunt kosthold og opprettholde kroppsvekt.»
Studien er publisert online 24. november i tidsskriftet BMC medisin. Det ble finansiert av de amerikanske nasjonale instituttene til helse.
I type 2 diabetes produserer kroppen ikke nok insulin, eller kroppens celler utvikler en motstand mot insulin, og blodsukkernivået blir så høyt.
For studien, Hu og hans team samlet resultatet av tre store studier som spores medisinske historier og livsstilsvaner i helsepersonell: Helsepersonellets oppfølgingsstudie på mer enn 51.000 mannlige helsepersonell; sykepleiere helse studie, som inkluderte mer enn 121 000 kvinner sykepleiere; Og sykepleierens helseundersøkelse II, som fulgte nesten 117.000 kvinnelige sykepleiere.
Under studieoppfølgingen var det ca. 15.000 tilfeller av type 2 diabetes. Da de så på totalt meieriinntak, så de ingen effekt på risikoen for diabetes. Men da de nullet på yoghurt, fant de en servering en dag var knyttet til om en 17 prosent redusert risiko.
Forskerne fulgte ferske resultatet med andre publiserte studier som så på koblinger mellom meieriprodukter og Type 2 diabetes. De fant en servering av yoghurt om dagen redusert risiko med 18 prosent.
Meta-analysen, der alle resultatene ble samlet, inkluderer 14 forskjellige grupper med nesten 460.000 mennesker. Ca 36.000 utviklet type 2 diabetes.