koffein
Forbruker for mye koffein Kan få øynene til å rive. Hold en oversikt over hvor mye koffein du drikker, sammen med noen øyeklær for å se om de to er relaterte. Hvis øynene dine har en tendens til å rive mer når du drikker koffein, kan kutte på kaffe, te, brus og energidrikker hjelpe.
alkohol, narkotika eller tobakk
Drikke alkohol, Ved hjelp av tobakk, eller å ta rekreasjonsmidler, kan alle få øynene til å rive. Redusere alkoholinntaket ditt og unngå tobakk og rekreasjonsdroger kan fikse problemet.
Medisiner
Ta visse medisiner, spesielt antiepileptiske eller antipsykotiske medisiner, kan føre til at øynene dine retter. Hvis medisinen din får øynene dine til å rive og det plager deg, snakk med legen din om å prøve en annen medisinering eller dose.
Stress
Stress produserer mange fysiske reaksjoner, inkludert øyekrav . Prøv å eliminere eventuelle kilder til stress som du kan. Når det ikke er mulig, kan du prøve avslapningsteknikker, for eksempel trening eller meditasjon.
Øyestrain
Strending av øynene dine eller squinting kan forårsake øyekrav. Hvis du finner deg selv, slår du mye utenfor, bruk solbriller. Hvis du bruker mye tid på en datamaskin, må du sørge for at du tar pauser eller prøver 20-20-20-regelen. Twitching kan også bety at det er på tide for et nytt resept hvis du bruker briller eller kontaktlinser.
tretthet
Øynene dine er mer sannsynlig å rive når du er ute av energi. Prøv å få minst syv timers søvn hver natt. Hvis du får nok søvn, men fortsatt føler seg trøtt, snakk med legen din for å utelukke noen underliggende forhold.
Ernæringsmessige problemer
Ikke får nok magnesium eller kalium i kostholdet ditt også få øynene dine til å rive.
Legge til disse matvarene i dietten din kan hjelpe:
- bananer
- mørk sjokolade
- avokadoer
- nøtter
Allergier
Personer med allergi kan være mer utsatt for øyet. Forskere mener at histamin, som slippes ut når du gni dine irriterte øyne, kan forårsake øyekrav. Medisin og behandlinger som lindrer allergi symptomer kan hjelpe.
Bells parese
Bells parese forårsaker en midlertidig svakhet eller lammelse av musklene i ansiktet ditt. Dette skjer vanligvis når ansiktsnerven din blir hovent eller komprimert. Den eksakte årsaken er ukjent, men det er antatt å være forårsaket av et virus, for eksempel herpes simplex. Det kan også være forbundet med andre forhold som øreinfeksjoner, høyt blodtrykk og diabetes.
Andre symptomer på bellens parese inkluderer:
- drooping på den ene siden av ansiktet
- En manglende evne til å åpne eller lukke øynene
- Drooling
- Vanskelighetsgrad å lage ansiktsuttrykk eller smilende
- ansikts tuller
- Vanskelighetsgrad å spise og drikke
Bells parese løser vanligvis på egen hånd, men det er også flere medisiner og øyedråper som kan hjelpe deg med å håndtere det. Sørg for å se legen din dersom du har noen av disse symptomene.
Dystonia
Dystonia refererer til ukontrollable muskelspasmer som forårsaker sakte, repeterende bevegelser. Det kan påvirke mange deler av kroppen, inkludert øynene. Dystonia er ofte et symptom på en av disse forholdene:
- Parkinsons sykdom
- encefalitt
- encefalopati
- slag
- hjerne aneurysm
- Huntingtons sykdom
- cerebral parese
- alkoholisk ketoacidose
multippel sklerose
Multiple sklerose (MS) forårsaker immunforsvaret ditt for å angripe ditt sentralnervesystem. I tillegg til øyekravning kan MS også forårsake:
- tretthet
- Vanskelighetsgrad
- taleforstyrrelser
- tremor
- Trouble konsentrere eller minneproblemer
- smerte
Mens det ikke er noen kur for MS, er det flere medisiner og terapi alternativer som kan hjelpe deg med å håndtere sine symptomer og sakte sin fremgang.
Tourettes syndrom
Tourettes syndrom er en nevrologisk lidelse som forårsaker ufrivillig, repeterende tale og bevegelse. Dette kan inkludere øyetråding. Det har en tendens til å forekomme hos menn og vises vanligvis først mellom tre og ni i alderen. Tourettes syndrom krever ikke alltid behandling. Medisiner og terapi kan bidra til å behandle mer alvorlige tilfeller.