Det finnes mange forskjellige grunner til at sålene til din føttene kan blåse. De inkluderer:
Sportsskader
Hælputen tar bruken av virkningen når foten lander etter fremover. Det betyr at det er et førsteklasses sted for blåmerker.
Brukeren resulterer ofte fra repeterende, kraftige hæl streik. Disse kan oppstå mens du spiller basketball eller volleyball, eller kjører eller takler det lange hoppet i spor- og feltkonkurranser. Folk som gjør mye marsjer, som musikere i et marcherende band eller folk i militæret, er også i høyere risiko.
aldring
Del av den normale aldringsprosessen er tynning av hud og tap av kollagen og fettavsetninger i hele kroppen. Har du noen gang lagt merke til en tynning i ansiktet i eldre mennesker? Det samme gjelder fettputer på hælen og ballen på foten.
Ifølge instituttet for forebyggende fothelse, etter 50 år, har vi mistet omtrent 50 prosent av fettet på føttene våre. Når disse fettputene tynne, er det mindre pute. Dette gjør at den er mer utsatt for blåmerker.
Unsupportive sko
Hvis du går rundt barfot eller i tynn-solede sko, setter du foten din opp for blåmerker. Uten riktig beskyttelse, kan en spisset stein, skarp pinne eller annet rusk lett skade mykt vev og skape et blåmerke.
Frakturer eller pauser
En skade som er alvorlig nok til å skade et bein, er også alvorlig nok til å bryte blodkarene under huden og forårsake blåmerker. Avhengig av hvor skaden er, kan du oppleve blåmerker på bunnen av foten. Med en ødelagt eller bruddben, er du også sannsynlig å oppleve smerte, hevelse, og kanskje til og med kutt.
Metatsarsalgi
Denne tilstanden, også kjent som en steinbruise, er generelt forårsaket av en endring i måten du går på. For eksempel kan du utvikle denne tilstanden hvis du har endret gangen din fordi du har fått vekt, har utviklet artritt eller gikt, eller du har på deg dårlig monteringsko.
Denne endringen i gangen kan sette unødig press på fotens ball, hvor du sannsynligvis vil oppleve skarpe, skyte smerter. Toesene kan også være nummen eller tingly. Du kan også ha blåmerker på fotens ball. Det er mulig å ha denne tilstanden uten synlig blåmerker også.
Ifølge American College of Foot & Ankel Ortopedics and Medicine, beskriver mange mennesker følelsen som «Vandre over småstein.» Dette er hvor navnet Stone Bruise kommer fra.
Plantar Fascial Rupture
Plantar Fasciitt er en vanlig årsak til hælsmerter som oppstår når Plantar fascia blir skadet og betent. Plantar fascia er det tøffe, fibrøse bandet som forbinder tærne til hælbenet. Dette er mer vanlig i idrettsutøvere på grunn av repeterende, kraftige bevegelser i sport. Det er også sett hos personer som er:
- overvektig
- ha flate føtter
- Bruk dårlig montering sko, som gir press på fasciaen
hvis fasciaen helt ødelegger eller tårer – som kan skje Når den elastiske fascia er strukket utover sin grense – vil du sannsynligvis føle deg umiddelbar og intens smerte i fotens hæl og bue. Du er også mer sannsynlig å oppleve blåmerker med en rupturert fascia.
Lisfranc skade
Oppkalt etter en fransk kirurg fra 1800-tallet, oppstår en lisfrancskade når beinene eller ledbåndene i midtfoten er ødelagt eller revet. Midtfoten er viktig for stabi lizing buen. Denne skaden oppstår ofte etter en glid og høst.
Symptomer inkluderer smerte og hevelse på toppen av foten, så vel som blåmerker på bunnen.
Medisiner eller blødningsforstyrrelser
Medisiner, som for eksempel Blodfortynnere Warfarin (Coumadin) eller Rivaroxaban, gjør det lettere å blåse områder av kroppen. Dette inkluderer bunnen av føttene. Visse sykdommer kan også resultere i lettere blåmerker, for eksempel hemofili eller trombocytopeni.