Studier har vist at type 2 diabetes kan administreres av en kombinasjon av livsstil Endringer og medisinering 2018 Analyse av kostholds- og næringsintervensjoner Publisert i tidsskriftet BMJ, Nita Forouhi, PhD, et universitet i Cambridgeforsker, sier helseeksperter i stor grad at vekttap er «hjørnesteinen» av diabetesintervensjoner.
Men hun bemerket noen hindringer.
«Ideen om å være på en diett for en kronisk livslang tilstand som diabetes er nok til å sette mange mennesker av, som å vite hva de skal spise og opprettholde et optimalt matemønster, er utfordrende,» Forouhi sa.
stefanski sa vekttap mål ne Ed for å være lang rekkevidde P> Hun sa et godt sted å starte er å kutte på ekstra mat som forbrukes utover det som trengs for å tilfredsstille sult.
«Gjør endringer som holder vekt av, om det er i 6 måneder eller for 5 år, betyr å gjøre endringer i forholdet til mat, vårt miljø og våre vaner, «sa hun
Legene kan nøle med å diskutere slanking med sine pasienter, enten fordi de mangler kunnskap om effektive programmer eller ikke har Tiden til å lage en diettplan under kontorbesøk, ifølge Forouhi.
Stefanski bemerket at en kjernekomponent i studien var en henvisning til en registrert dietitian av den primære omsorgslegen som gjorde diabetesdiagnosen.
«En av de viktigste punktene vi kan ta bort fra denne studien, er ikke bare det vekttapet kan hjelpe diabetes, bu t at enkeltpersoner trenger å få screening slik at de vet at de har diabetes, «sa hun. «Ifølge de amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging har 7,2 millioner amerikanere diabetes, men vet det ikke. Det er viktig å ikke anta at blodsukkernivået er gode, og spør legen din om å sjekke.»