Hva er behandlingen?
Det avhenger av hvor dårlig du har vært skade. Her er noen av alternativene legen din kan gi deg:
Førstehjelp. Hvis skaden din er liten, må du kanskje bare sette is på kneet, heve benet, og hold deg unna føttene en stund. Du kan redusere hevelse ved å pakke inn en ess bandasje rundt kneet ditt. Krykker kan bidra til å holde vekten av kneet ditt.
medisiner. Antiinflammatoriske stoffer kan bidra til å redusere hevelse og smerte. Legen din kan foreslå over-the-counter medisiner eller foreskrive noe sterkere. For intens smerte kan legen din injisere kneet med steroidmedisinering.
knelett. Noen mennesker med en skadet ACL kan komme forbi med å bære en brace på kneet når de kjører eller spiller sport. Det gir ekstra støtte.
fysisk terapi. Du kan trenge dette noen dager i uken for å få kneet tilbake i orden. Under dine økter vil du gjøre øvelser for å styrke musklene rundt kneet og hjelpe deg med å gjenvinne et komplett spekter av bevegelse. Du kan bli sendt hjem med trening for å gjøre på egen hånd.
Kirurgi. Legen din kan fortelle deg at du trenger dette hvis din ACL er revet dårlig, hvis kneet gir vei når du går, eller hvis du er en idrettsutøver. En kirurg vil fjerne den skadede ACL og erstatte den med vev for å hjelpe et nytt ligament til å vokse på plass. Med fysioterapi kan folk som har kirurgi ofte spille sport igjen innen 12 måneder.