En rekke ting kan forårsake døsighet. Disse kan variere fra mentale tilstander og livsstilsvalg til alvorlige medisinske forhold.
Livsstilsfaktorer
Visse livsstilsfaktorer kan føre til økt døsighet, for eksempel å jobbe veldig lange timer eller bytte til en natt skifte. I de fleste tilfeller vil døsigheten din avta da kroppen din tilpasser deg den nye tidsplanen din.
Mental tilstand
Drowiness kan også være et resultat av din mentale, emosjonelle eller psykologiske tilstand.
Depresjon kan øke døsigheten i stor grad, som kan høye nivåer av stress eller angst. Kjedsomhet er en annen kjent årsak til døsighet. Hvis du opplever noen av disse mentale forholdene, er du også sannsynlig å føle seg trøtt og apatisk.
Medisinske forhold
Noen medisinske forhold kan forårsake døsighet. En av de vanligste av disse er diabetes. Andre forhold som kan føre til døsighet inkluderer de som forårsaker kronisk smerte eller påvirker stoffskiftet eller mental tilstand, som hypothyroidisme eller hyponatremi. Hyponatremi er når nivået av natrium i blodet ditt er for lavt.
Andre medisinske forhold som er kjent for å forårsake døsighet, inkluderer smittsom mononukleose (mono) og kronisk tretthetssyndrom (CFS).
Medisiner
Mange medisiner, spesielt antihistaminer, beroligende midler , og sovende piller, liste døsighet som en mulig bivirkning. Disse medisinene har en etikett som advarer mot kjøring eller drift av tunge maskiner mens du bruker disse stoffene.
Snakk med legen din dersom du opplever langvarig døsighet på grunn av medisinene dine. De kan foreskrive et alternativ eller justere din nåværende dosering.
Sleeping lidelse
Overdreven døsighet uten kjent årsak kan være et tegn på en sovende lidelse. Det er en rekke søvnforstyrrelser, og hver har sine egne unike effekter.
I obstruktiv søvnapné fører en blokkering i dine øvre luftveier til snorking og pauser i pusten din gjennom hele natten. Dette fører til at du våkner ofte med en choking lyd.
Andre søvnforstyrrelser inkluderer narkolepsi, rastløs bensyndrom (RLS) og forsinket søvnfaseforstyrrelse (DSPS).