Akupunktur
En gjennomgang av flere studier avslører at 87 til 100 prosent av studiedeltakere viste normal hjertehytmefunksjon etter bruk av akupunktur. Gjennomgangen konkluderer imidlertid at flere undersøkelser og kliniske studier er nødvendige Denne prosedyren tilbakestiller hjertets rytme, enten med kjemikalier eller elektrisitet.
Omega-3 fettsyrer
Den amerikanske hjerteforeningen (AHA) har vist at å spise fettfisk og andre matvarer med omega -3 fettsyrer kan redusere risikoen for hjertesykdom og også bidra til å forhindre arytmier. AHA anbefaler å spise to porsjoner av fettfisk per uke, for eksempel:
- laks
- makrell
- sild
- sardiner
- albacore tunfisk
en servering er lik 3,5 gram kokt fisk.
vitamin C
arytmier og andre Hjerteforholdene er forbundet med oksidantstress og betennelse. Antioksidanter som vitamin C og vitamin E ser ut til å være effektiv for å redusere disse.
Du kan bruke vitamin C til å behandle forkjølelse, influensa og til og med kreft, og det kan også hjelpe med arytmi. I hjerteoperasjon er atriefibrillering, som innebærer å ha en uregelmessig, rask hjerterytme, et problem for 25-40 prosent av mennesker. I en studie ble vitamin C vist å redusere forekomsten av postoperativ atriell fibrillering med så mye som 85 prosent.
I en annen studie, arytmi bare gjentatt i 4,5 prosent av mennesker som fikk vitamin C etter kardioversjon for vedvarende atrieflimmer. Det fortsatte i 36,3 prosent av de som ikke mottok vitamin C.
magnesium og kalium
magnesium og kalium bidrar til å holde hjertet ditt stabilt. Hvis kroppen din ikke har nok magnesium, kan det forårsake uregelmessig hjerterytme, muskel svakhet og irritabilitet. For mye magnesium kan forårsake:
- bradykardi
- svimmelhet
- sløret syn
- pusteproblemer
De fleste dietter er lave i magnesium. Aldring og noen medisiner, som diuretika, eller «vannpiller», kan deplete magnesium og kalium. I tillegg kan lavt kalium forårsake arytmi og muskel svakhet.
Magnesium og kalium, sammen med natrium og kalsium, er Eksempler på elektrolytter som er tilstede i blodet. Elektrolytter bidrar til å utløse og regulere elektriske impulser i hjertet og lave nivåer av magnesium og kalium kan føre til en elektrolyttbalanse, som kan bidra til arytmi. Å ta magnesium- og kaliumtilskudd kan bidra til å redusere symptomene dine , men du bør sjekke med legen din slik at de kan overvåke blodnivåene dine.
Hawthorn
Folk bruker ofte urten Hawthorn til å behandle hjertebank. Ifølge Lahey Clinic, denne urt var fremtredende i gamle romerske ritualer og har blitt brukt siden middelalderen for å behandle en rekke forhold, inkludert hjertesykdommer. I dag bruker noen mennesker det til å behandle kongestiv hjertesvikt, og det kan hjelpe med en uregelmessig hea rtbeat, men studier av effektiviteten i behandling av arytmi er ufullstendige.
Andre kosttilskudd
Disse andre kosttilskuddene anbefales noen ganger for arytmi, men mer forskning er nødvendig for å bestemme deres effektivitet:
- kalsium
- corydalis
- valerian
- Skullcap
- dame tøfler