torsdag 9. januar 2020 (Healthday News) – Folk som elsker deres grønne te, kan også nyte lengre, sunnere liv, en stor ny studie antyder.
Forskere fant det på mer enn 100 000 kinesiske voksne de spores, de som drakk grønn te minst tre ganger i uken, var mindre tilbøyelige til å lide et hjerteinfarkt eller slag i løpet av de neste syv årene.
Te elskere hadde også en litt lengre levetid. I en alder av 50, kan de forvente å leve litt over et år lenger enn sine kolleger som ikke var vanlige forbrukere av grønn te.
Studien er den siste til å se på grønne teens potensielle helseeffekter.
Gjennom årene har mange studier knyttet drikke til fordelene som sunnere kolesterolnivå og kroppsvekt og lavere risiko for hjertesykdom og visse kreftformer.
Disse studiene, som den nåværende, var «Observasjonell» – hvor forskere spør folk om deres livsstilsvaner og andre faktorer, og følger deretter deres helseutfall. Begrensningen er at de ikke beviser at grønn te, selv, gir noen fordeler.
Green-te drikkere kan avvike fra ikke-forbrukere på andre måter. Forskning i USA har funnet ut at te drikkere (alle typer te) generelt har sunnere dietter enn ikke-drinkers, sa Whitney Linsenmeyer, en assisterende professor i ernæring på Saint Louis University.
Forskere prøver å prøve konto for slike forskjeller. I den nåværende studien var etterforskerne i stand til å veie samlet kosthold, treningsvaner, røyking og utdanningsnivå, blant annet.
Likevel er det umulig å kontrollere for alt, sa Linsenmeyer, som også er en talsmann For Akademiet for ernæring og dietetikk.
Når det er sagt, har en rekke studier i forskjellige land nå funnet helsemessige fordeler blant grønne drikkere, ifølge Linsenmeyer.
Plus, det er Noen bevis fra kliniske studier. Linsenmeyer pekte på en nylig prøve av iranske kvinner som fant at de som drakk tre kopper grønn te om dagen så forbedringer i vekt, blodtrykk, blodsukker og kolesterol over åtte uker.
Så hvis du er en Green-te-fan, drikke opp, informert Linsenmeyer.
«Grønn te er kalorifri og antioxidant-rik,» sa hun. «Det er en sunn drikk å inkludere i kostholdet ditt hvis du liker smaken.»