Helsemessige fordeler
Sage er veldig høy i vitamin K, og den inneholder også viktig mineraler som magnesium, sink og kobber.
I tillegg kan salvie gi andre helsemessige fordeler som:
Antioxidantfordeler
Antioksidanter bidrar til å bekjempe frie radikale molekyler i Vårt miljø som kan skade våre celler, som fører til kreft. Sage inneholder antioksidant vitamin A, C og E i små mengder. Den har også over 160 typer polyfenoler, en annen type antioksidant laget av plantemateriale.
Sage har flere typer sure forbindelser i den som også virker som antioksidanter. Klorogen syre, koffeesyre, rosmarinsyre, ellagagsyre og rutin har alle vært knyttet til fordeler som lavere kreftrisiko, minneforbedring og forbedret hjernefunksjon.
En studie fant at drikker te laget av salvie Både hevet antioksidant forsvar og senket LDL eller «dårlig» kolesterol. Emner som drakk to kopper salvie hver dag så disse fordelene, samt en økning i godt kolesterolnivå.
oral helse
Sage har vist seg å ha antimikrobielle effekter som hjelper til med å drepe plakk. En studie ved hjelp av en salongbasert munnvann viste det med hell drepte hulrom som forårsaker streptococcus mutans bakterier.
I en annen studie, en essensiell olje laget av Sage drepte Candida albicans sopp og stoppet det fra å spre
salvie også brukes til å behandle munnproblemer som forkjølelsessår, men flere data er nødvendig for å definitivt bevise det fungerer hos mennesker.
Kan lette symptomene på overgangsalderen
Kroppen opplever naturligvis en nedgang i østrogenivåer i overgangsalderen. Denne nedgangen forårsaker bivirkninger som varme blinker, overdreven svette, vaginal tørrhet og irritabilitet. Sage har blitt brukt som en tradisjonell medisin for å redusere disse symptomene.