Det er ingen kur for eksem, men du kan gjøre mange ting hjemme for å gi huden din litt lettelse.
Hold deg fuktet. Din hud trenger fuktighet for å helbrede og beskytte seg selv. De fleste lotioner kan ikke skape en sterk barriere for huden din fordi de inneholder vann. Velg en tykk krem eller salve i stedet. Petroleum gelé og mineralolje fungerer bra. Sett det på huden din minst to ganger om dagen for å holde eksem i sjakk.
Unngå drastiske temperaturendringer. Å gå fra et varmt rom i en kjølig kan man forårsake flare opp. Prøv å holde hjemmet ditt på en komfortabel, konsistent temperatur. Lav luftfuktighet kan tørke huden din. Bruk en luftfukter til å legge til fuktighet i luften.
Hopp over lange, varme dusjer. Svært varmt vann vil tørke huden din og gjøre symptomene dine verre. Ta lunken dusjer eller bad i stedet. Bruk mild, parfymefri såpe eller ikke-såpe rengjøringsmiddel, og unngå boblebad. Når du er ferdig, må du forsiktig håndkle av huden din – ikke gni – til den er delvis tørr. Så, innen 3 minutter, sett på en fuktighetskrem. Hvis legen din har foreskrevet en eksemkrem, gjelder du den til huden din først.