Kramperbark brukes i alternativ medisin for ulike formål.
Det hevdes å bidra til å lindre smerter fra kramper, og noen nyere forskning indikerer at det kan bidra til å forhindre nyrestein (1, 2).
Videre tar noen mennesker krampebarntilskudd for å lindre andre symptomer på premenstruelt syndrom (PMS), samt å hjelpe til med å behandle søvnløshet, angst og kreft (3, 4, 5).
Selv om bærene og blomstene ikke vanligvis er inkludert i krampebarntilskudd, kan de tilby andre helsemessige fordeler, inkludert forstoppelseavlastning (3).
Likevel er bevis som støtter disse effektene begrenset.
Kan bidra til å lindre smerter fra kramper
Kramperbarkenes navn kommer fra bruken som en smertebehandling for kramper, spesielt menstruasjonskramper.
Noen undersøkelser indikerer at kramper Bark fruktekstrakter hjelper deg med å slappe av muskler og blodårer, som kan lindre smerte og redusere blodtrykket. Andre urte kosttilskudd fra Viburnum-familien, som svart haw, kan utøve lignende effekter (6, 7).
Fortsatt, til tross for sin lange historie som behandling for kramper, er det lite vitenskapelig bevis for å støtte dette krav (6).
Noen mennesker bruker også kramperbark for å behandle symptomer på premenstruelt syndrom (PMS).
En studie fant at et urte-supplement som inneholder kramperbark, blant annet ingredienser, blant annet bidro til å redusere symptomer på PMS. Imidlertid er det behov for mer forskning for å forstå om kramper bark selv er effektiv for denne bruken (4).
Kan fremme sunn nyrefunksjon
Kramperbark kan bidra til å forhindre nyrestein.
Noen mennesker kan utvikle nyrestein på grunn av mangel på citrat i urinen. Helsesektoren anbefaler ofte at disse menneskene forbruker en nyrestein diett. Dette inkluderer matvarer høyt i citrat, for eksempel sitroner og limes.
Kramperbark Frukt er også høy i citrat, noe som gjør det til et levedyktig alternativ for folk som utvikler nyrestein (1).
I en studie i 103 personer med små nyrestein, de som tok kramper barkekstrakt sammen med medisinen Diclofenac, utskilles flere nyrestein på kortere periode enn de som bare tok diclofenac (2).
De som Tok kramperbarken også trengte færre tilleggsbehandlinger for å fjerne nyresteinene og krevde mindre smertestillende medisiner (2).
Men mer forskning er nødvendig for å undersøke kramper bjeffe effekter på nyrestein.
Andre fordeler
Kramperbarken er høy i flavonoider og karotenoider – To antioksidanter som kan bidra til å forebygge og reversere cellulær skade i kroppen din (8, 9).
De kan også bidra til å redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes. Faktisk har disse antioksidanter blitt funnet å ha antidiabetiske effekter i dyre- og testrørstudier (9, 10).
En studie hos rotter fant at antioksidanter i kramper bark kan bidra til å behandle endometriose, en sykdom som påvirker det kvinnelige reproduktive systemet (11).
Forskere bruker også kramperbark sammen med materialer som kobber og sølv for å lage mikroskopiske nanostrukturer med antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper (12, 13).
Selv om testrøret og dyreforskningen på disse nanostrukturene er i sine tidlige stadier, kan de brukes til å utvikle nye medisiner eller medisinske enheter (12, 13).
I tillegg er krambrabbe vanligvis brukt i alternativ medisin for å behandle søvnløshet og angst. Imidlertid er forskning på disse fordelene ekstremt begrenset (3).
Endelig har forskerne også funnet at kramperbarkjuice reduserte veksten av svulster hos rotter (5).
Likevel, Siden dette beviset er begrenset til dyre- og testrørstudier. Ytterligere forskning hos mennesker er nødvendig for å forstå effekten av kramperbark i denne forbindelse.
Sammendrag
Kramperbark kan bidra til å lindre smerter fra kramper, redusere PMS-symptomer , og hindre nyrestein. Imidlertid er det nødvendig med mye mer forskning hos mennesker før kramperbark kan anbefales for disse programmene.