Konservativ, første linje behandling for medial compartmental OA kan kombinere:
- medisinering
- Øvelse
- vekttap, hvis det er hensiktsmessig
nedenfor er noen spesifikke behandlingsplaner for personer med leddgikt i kneet.
OTC Medisin og hjemmemedisiner
Over-the-counter (OTC) medisiner og hjemmemedisiner kan bidra til å håndtere smerte og forbedre mobiliteten.
De inkluderer:
- ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs), som ibuprofen (Advil, Motrin), som reduserer smerte og betennelse
- Acetaminophen (Tylenol) for smertelindring, hvis NSAID ikke er egnet
- topiske salver eller kremer som inneholder NSAIDs eller Capsaicin
- varme og kaldepakker for å redusere smerte og betennelse
Her er noen ekstra tips om å administrere knesmerter, spesielt om natten.
Prescription medisiner
OTC-stoffer kan bidra til å håndtere milde symptomer. I tide må du imidlertid kanskje bruke reseptbelagte legemidler.
Disse inkluderer:
- tramadol, et opioid smertelindringsmedisin
- Duloxetine (Cymbalta ), som også er et antidepressivt middel
kortikosteroid injeksjoner, som gir kortsiktig lettelse fra smerte og betennelse
Bortsett fra Tramadol, anbefaler eksperter ikke å bruke opioidmedikamenter, som de kan ha alvorlige bivirkninger, inkludert avhengighet.
Øvelse
Regular trening kan hjelpe til med å administrere OA på en av følgende måter:
- det Styrker musklene som støtter kneet.
- Det bidrar til å opprettholde fleksibilitet og mobilitet.
- Det spiller en rolle i vektstyring.
- Det kan redusere stress og boost generell helse.
Når du har kneskinn, kan det være skremmende å starte et nytt treningsprogram. Legen din eller fysioterapeut kan hjelpe deg med å lage en passende nybegynnerplan.
Når du starter en treningsplan, bør du vurdere disse tipsene:
- Følg råd fra knepesialisten din fra start.
- Begynn sakte og arbeid deg opp til lengre økter.
- Ikke overdriv en øvelse, og få nok hvile mellom øktene.
- Opt for Lavvirkningsaktiviteter, som turgåing, sykling, svømming, vann aerobic, tai chi og yoga.
- Spør din spesialist om kne-styrking øvelser, for eksempel mini-squats, pluss hamstring og quad strekker.
Styrke quadriceps, som er musklene i låret, kan bidra til å stabilisere kneet og redusere eller forhindre smerte. Ifølge forskning kan det bidra til å sakte fremdriften av symptomer.
Klikk her for å lære mer om muskelstyrende øvelser for kneet.
Andre alternativer som kan hjelpe med mobilitet inkluderer:
- fysisk eller yrkesmessig Terapi
- Assistive enheter, for eksempel en stokk eller gangramme
- en brace eller kneestøtte
vekttap
Hvis du er overvektig, vil miste vekt redusere presset på kneleddet. Det kan også øke generell helse og redusere risikoen for hjertesykdom og andre komplikasjoner.
Eksperter anbefaler sterkt vekttap som terapi for personer med overvekt som har OA.
Legen din eller En dietitian kan hjelpe deg med å bestemme hvor mye vekt, hvis noen, du må miste, og hvordan du kan nå dette målet.
Oppdag hvordan vekttap kan hjelpe OA her.
Hvis Andre alternativer er ikke lenger effektive, legen din kan anbefale kirurgi kneet erstatning kirurgi.
Total kneoperasjon kan ikke være nødvendig hvis OA påvirker bare en del av kneet. I stedet kan et mindre invasivt alternativ være mulig, kjent som en delvis kneutskifting. Kirurgen vil bruke et lite snitt for å få tilgang til og resurface den skadede delen av leddet.
De vil erstatte det skadede rommet med en metall- eller plastdel, samtidig som det bevare den sunne beinet, brusk og ledbånd.
Gjenopprettingstiden og smertenivået vil vanligvis være mindre for denne typen operasjon enn med en total kneetekster.
Men hvis OA utvikler seg i andre deler av kneet etter operasjonen, kan det være nødvendig med en total knærutskifting.