Jeg føler at min penis er for liten til å tilfredsstille min partner – hva kan jeg gjøre?

Vi har svart på dine spørsmål for seksuell helse bevissthetsmåned. Hvis du savnet noen, ta opp her.

Q: Jeg føler at min penis er liten, og som jeg ikke kan tilfredsstille min partner på grunn av det. Er det noe jeg kan gjøre for å gjøre det større? Hvordan kan jeg få det til å føle seg større under sex? Hvordan kan jeg vare lenger før ejakulasjon?

Det er ikke noe du kan gjøre for å gjøre penis større i eller utenfor soverommet – men alt håp er ikke tapt.

Det er viktig å huske at størrelsen på penis ikke er så viktig som det du gjør med det. Med andre ord, hvordan du bruker det, gjør en stor forskjell.

Hvis du vil sørge for at partneren din er fornøyd

, er de eneste kravene til jordskveldende sex tillit, kommunikasjon, og en vilje til å prøve nye ting.

Og nøkkelen til å tilfredsstille partneren din, spør dem om hva de vil ha. Det er det!

Når du vet hva de vil, få mest mulig ut av det du har. Visse stillinger, med fokus på mer enn bare penetrasjon, og bruk av leker kan gjøre hele forskjellen.

Hvis du vil ha en midlertidig økning i størrelse

cock ringer kan brukes til å gjøre ereksjoner vanskeligere , større og lengre varig.

De er slitt rundt penisens base i et forsøk på å redusere mengden utadgående blodstrøm, noe som får penis å se større ut.

trimme håret rundt bunnen kan bidra til å forhindre uønsket smerte under bruk.

Bruk en kukring i mer enn 20 minutter kan forårsake komplikasjoner, så legg merke til tiden.

Hvis du vil vare lenger før ejakulasjon

Hvis du er i øyeblikket, kan det hende du finner det nyttig å:

• Slow there the shrusting , og skift fokuset ditt til å utforske andre erogene soner.
• klem forsiktig akselen rett under hodet på penis. Dette kan bidra til å redusere trangen til å komme.

Hvis du prøver å finne en langsiktig løsning:

• forplikter seg til å styrke bekkenbunnen.
• Lær hvordan du kan «kanten» eller praksis orgasm kontroll.
• selv-glede 1 til 2 timer før du forventer å engasjere seg i en partnert seksuell aktivitet.

Har du et spørsmål om sex? Send oss dine spørsmål, og vi vil få vår ekspert svare på dem i nyhetsbrevet. Hva er spørsmålet ditt?

Janet Brito er en Aasect-sertifisert sexterapeut og veileder som også har en lisens i klinisk psykologi og sosialt arbeid. Hun fullførte sitt postdoktorfellesskap på universitetet av Minnesota, en av bare noen få programmer i verden dedikert til seksualitetstrening. For tiden er hun basert i Honolulu, Hawaii, og er grunnleggeren av senteret for seksuell og reproduktiv helse. Dr. Brito har blitt omtalt på mange utsalgssteder, inkludert O: The Oprah Magazine, Huff Post, Playboy, Women’s Health, Thrive Global og Midweek Publikasjoner. Nå ut til henne gjennom hennes nettside eller på Instagram.