Skip to content
Menu
Hillstead
Hillstead

Kan kaviar kur depresjon?

Posted on desember 27, 2020

Det kan høres litt fishy, men det er voksende bevis på at kaviar kan hjelpe til med å jage bort bluesen. Tidlig forskning tyder på at personer som lider av depresjon, bipolar lidelse og andre psykiske helseproblemer, kan dra nytte av dietter rik på omega-3 fettsyrer – funnet i overflod i visse typer fisk.

I en studie, Personer med bipolar lidelse – tidligere kjent som manisk depresjon – hadde betydelig færre depressive episoder når deres dietter ble supplert med omega-3. Og tidligere forskning som sammenligner 10 land funnet at depresjonen var mye lavere i områder hvor fisk er en diettstift.

Omega-3 – rikelig i kaldtvannsfisk (som laks og makrell), noen nøtter, og linfrø – har allerede vist seg å beskytte mot hjertesykdom. Beviset er så sterkt at American Heart Association nå anbefaler å spise laks eller tunfisk minst to ganger i uken. Studier indikerer også at fettsyren kan være til nytte for mennesker med revmatoid artritt, mage eller intestinale sykdommer, og til og med visse kreftformer.

«Vi vet at omega-3 er bra for kroppen din, og det er sikkert nok bevis Å foreslå at det er minst noe der for å forbedre humøret, sier Andrew Stoll, MD, som styrer Psychopharmacology Research Lab på McLean Hospital i Belmont, Mass. «Nesten hver pasient i min praksis har prøvd kosttilskudd, og de fleste er fortsatt på dem . «

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg

  • Hvor lenge er brystimplantater sist?
  • Ernæringsmessige fordeler av jordbær
  • Tylenol ingrediens reduserer psykologisk stress
  • 8 måter du ødelegger håret ditt
  • Hvorfor føles øyelokkene mine tørr?
  • De med revmatoid artritt mer sannsynlig å dø tidlig
  • Effekter av røykrør og sigarer
  • Super Drug-Resistant Gonorrhea kommer til oss
  • Heavy Metal Detox Diet
  • Magnesiummangel blir ofte oversett, men det finnes måter å fikse det

Siste kommentarer

  • Camilla til astrocytom
  • Jorunn Intelhus Moen til skrumplever
  • Arne Øigarden til cholangitis
  • Laila Johansen til Trisomi 13
  • Sulawan K Nilsen til Kreftbånd og hva de mener

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
©2022 Hillstead English | Nederlands | Afrikaans | Dansk | ייִדיש | Norsk | Svenska | Lietuvių kalba | Suomi