Det er ikke nødvendig å miste søvn over hva moren din fortalte deg om å bli syk ved å sove med vått hår.
Risikoen er ganske minimal, men det er noen få du bør være oppmerksom på før du tenker at du kan slå høens sopping våt hver kveld.
blir syk
Fang av forkjølelse ser ut til å være Den vanligste bekymringen takket være folklore og beskyttende mødre og bestemødre.
Selv om de vanligvis er rett generelt, er de feil om vått hår og forkjølelse, ifølge Dr. Chirag Shah, MD, et styre -Certified Emergency Physician and Cofounder of Push Health, en online helsetjenester plattform.
«Det er ingen bevis for at man kan få en forkjølelse fra å gå til sengs med vått hår,» sa Shah. «Når man får en kaldt, det skyldes å være smittet med et virus. «
Beklager moms.
Den vanlige kulde har egentlig ikke noe å gjøre med å være kaldt, men heller blir smittet med en av over 200 kalde og forårsaker virus, Vanligvis et rhinovirus.
Viruset kommer inn i kroppen din gjennom nesen, munnen eller øynene og er spredt gjennom dråper i luften når en infisert person nyser, hoster, eller snakker. Du kan også fange den ved å berøre en forurenset overflate eller hånd-til-håndkontakt med en infisert person.
I USA er forkjølelse mer sannsynlig i kaldere måneder på grunn av begynnelsen av skoleåret og Folk bruker mer tid innendørs, i nært hold med andre.
Svampinfeksjoner
Selv om å sove med vått hår vil ikke gi deg en kald, sier Dr. Shah at det øker din risiko for å utvikle en soppinfeksjon i hodebunnen.
sopp, som malassezia, kan føre til forhold som flass eller dermatitt, ifølge Shah, som anbefaler å sove med tørt hår når det er mulig.
Sammen med soppen som er naturlig tilstede i hodebunnen, er puter også en hotbed for sopp. Det trives i et varmt miljø og en våt putevar og pute gir den ideelle avlsmiljøet.
En eldre studie på soppfloraen som finnes på sengetøy oppdaget hvor som helst mellom 4 til 16 arter per pute testet. Dette inkluderte Aspergillus Fumigatus, en felles sopp med sopp som var ansvarlig for å forårsake alvorlige infeksjoner hos mennesker med svekket immunforsvar. Det kan også forverre symptomene på astma.
Hårbredd
Sove med vått hår påvirker håret selv. Sammen med uunngåelighet for å våkne med noen seriøst kinket bedhead, kan du også skade håret ditt.
«Håret er det svakeste når det er vått. Hovedrisikoen (annet enn kosmetiske) er brudd av hår når du kaster og snu mens du sover, «sa Dr. Adarsh Vijay Mudgil, MD, en New York City Dermatologologer som er styret-sertifisert i dermatologi og dermatopatologi.
Mudgil advarer:» Dette er spesielt et problem hvis Håret er flettet eller i en tett updo, som gir mer spenning på hårakselen. Hvis du ikke kan unngå å sove med vått hår, forlater din beste innsats. «