En methamping er når du begynner å bruke metamfetamin igjen etter en periode under hvilken du sluttet å ta stoffet. Det kan skje selv etter vellykket detox og rehabilitering.
Narkotikamisbruk Tilbakestillingshastigheter kan variere mellom 40% -60%, ifølge National Institute on narkotikamisbruk. Mange ting kan utløse et tilbakefall, inkludert:
- stress eller angst
- depresjon
- Isolering
- negative følelser eller tanker ( sinne, frustrasjon, skyld)
- folk, steder eller ting som påminner deg om din tidligere narkotikabruk
mens styring av disse utløserne er et viktig skritt mot å unngå å unngå Et tilbakefall, du kan også ta andre forholdsregler, inkludert disse:
- Snakk med en ekspert om eventuelle narkotika-bruk oppfordringer eller negative følelser eller tanker som ville føre til bruk.
- Husk hele bildet angående narkotikabruk. Prøv å ikke romantisere det.
- Reenter et behandlingsprogram eller anlegg, spesielt hvis du føler trang til å bruke.
Veien til utvinning er lang og tøff. Det kommer med sin rettferdige andel av støt underveis, inkludert potensialet for et tilbakefall. Du må forstå det er en del av prosessen, og det er viktig å løse tilbakefallet før det utvikler seg til en fullblåst tilbakevendende avhengighet.
«Cravings kan vare lenge etter å ha stoppet noen i årevis, Avhengig av bruk, «Vonnie Nealon, LCDC, en lisensiert terapeut og kjemisk avhengighetsrådgiver, forteller WebMD Koble til omsorg.» Hvis du har gått ned på metamfetamin, så nå ut for hjelp umiddelbart. »
Her er seks ting du kan gjøre for å komme tilbake på sporet i kampen med Meth Addiction hvis du går tilbake.
- Stopp med umiddelbart.
- Hold deg positiv – Et tilbakefall er bare en bump i veien til gjenoppretting.
- Prøv å finne ut eventuelle utløsere (følelser, tanker, folk, steder) som forårsaket tilbakefallet.
- Søk hjelp fra en lege, psykolog, terapeut eller støttegruppe.
- Start ditt behandlingsprogram på nytt, enten pasient eller ambulant. Det kan være verdt å prøve en annen type behandling hvis du og legen din tror at den første ikke var effektiv nok.
- Spør legen din eller terapeut for å hjelpe deg med å utvikle en plan for å hindre ytterligere tilbakefall. For eksempel kan planen din identifisere de følelsesmessige, mentale og fysiske tegnene du kan være i ferd med å ha et tilbakeslag, og det kan liste trinnene du vil ta når du merker disse tegnene.
Ikke vent. Få hjelp nå.
Hvis du eller en kjære sliter med methavsetning, står WebMD-tilkobling til omsorgsrådgivere for å hjelpe.