For å behandle MS-relatert ryggsmerter, kan legen din anbefale en eller flere av følgende behandlinger:
- medisiner
- Øvelse
- fysioterapi
- Arbeidsterapi
- vann terapi
- Alternative behandlinger
Medisiner
Legen din vil trolig prøve å bestemme grunnårsaken til ryggsmerter før du anbefaler bestemte medisiner. For å behandle smerter fra muskelstammer, kan de anbefale over-the-counter (OTC) antiinflammatoriske medisiner, for eksempel ibuprofen eller naproxen.
Hvis du har spasticitet (stive muskler og spasmer), kan de foreskrive narkotika for å slappe av musklene, som Baclofen og Tizanidin.
Øvelse
Øvelse kan høres unappealing når du opplever ryggsmerter, men det kan være et effektivt behandlingsalternativ og gi ekstra fordeler. Gentle strekk kan bidra til å redusere smerte hos mange mennesker. Trening kan også bidra til å lindre depresjon, øke energinivået ditt, og bekjempe MS-relatert tretthet.
Arbeid med legen din eller fysioterapeut for å lage et treningsprogram som passer til dine behov og evner.
Fysisk og ergoterapi
Rehabilitative terapier, for eksempel fysioterapi og ergoterapi, er viktige for alle med MS – ikke bare de som har ryggsmerter. Disse terapiene vil bidra til å holde deg så fleksibel, mobil og aktiv som mulig. De kan også lære deg hvordan du sparer din energi og beveger kroppen din mer effektivt.
En fysioterapeut kan lære deg øvelser for å lindre noen av dine MS-relaterte symptomer. De kan lære deg hvordan du strekker tett muskler for å lindre ryggsmerter. De kan også anbefale Gait trening for å hjelpe deg med å lære å gå lettere.
En ergoterapeut kan lære deg hvordan du kan tilpasse hjemmet ditt, arbeidet og livsstilen for å møte dine skiftende behov. De kan lære deg hvordan du integrerer adaptive hjelpemidler til dine daglige vaner og miljøer, samt hvordan du bruker dem riktig. Dette kan forhindre ryggsmerter som er relatert til muskelbelastning eller dårlig holdning.
Vannterapi
Legen din kan også anbefale vannterapi for å behandle MS-relatert ryggsmerter. Tilbringe tid i et oppvarmet basseng kan gi dine ømme muskler en sjanse til å slappe av. Varmen og oppdrift av vannet kan berolige og støtte leddene som er stive og svake.
Vann aerobic kan også være et godt valg som det gir det beste fra begge verdener: en kokong med varmt vann og en mild Formen for trening som kan bidra til å fremme balanse og koordinering. Vannøvelser kan til og med hjelpe med de lave energinivåene som er vanlige med MS. Ta kontakt med legen din eller fysioterapeut før du registrerer deg i en vann aerobic-klasse.
Komplementære behandlinger
Hvis konvensjonelle behandlinger ikke er nok til å holde ryggsmerter under kontroll, eller du foretrekker en Alternativ tilnærming, spør legen din om komplementære behandlinger.
I en gjennomgang publisert i 2013 foreslo forskerne at akupunktur kan være effektive for å behandle nedre ryggsmerter. Andre undersøkelser i 2013 fant også at massasje terapi kan lindre ryggsmerter.
Snakk med legen din før du legger til akupunktur, massasje terapi eller andre komplementære terapier til behandlingsplanen, for å sikre at de ikke samhandler med din nåværende plan.