Det er flere forhold som kan forårsake polyfagi.
Hypoglykemi
Hypoglykemi er lavt blod sukker. Mens det ofte skjer i mennesker med diabetes, kan det skje med noen. Lær mer om hypoglykemi uten diabetes.
Andre symptomer på hypoglykemi inkluderer:
- svimmelhet
- Hodepine
- Manglende evne til å konsentrere
- risting
- svette
- Personlighetsendringer
Hypertyreoidisme
Hypertyreoidisme er en tilstand som din skjoldbruskkjertelen fungerer for fort. Skjoldbruskkjertelen er en kjertel som gjør hormoner som styrer mange kroppsfunksjoner. En av funksjonene til skjoldbruskhormoner er å kontrollere metabolisme, så din appetitt kan øke hvis du har for mye skjoldbruskhormon. Andre symptomer inkluderer:
- svette
- vekttap
- nervøsitet
- Hårtap
- problemer med å sove
Premenstruelt syndrom (PMS)
Endringene i hormoner forbundet med en kvinnes månedlige syklus kan gjøre deg ekstremt sulten rett før du får din periode. Spikes i østrogen og progesteron og redusert serotonin kan føre til intense cravings for karbohydrater og fettstoffer. Andre symptomer på PMS inkluderer:
- irritabilitet og humørsvingninger
- oppblåsthet
- Gassiness
- tretthet
- Diaré
Mangel på søvn
Ikke å få nok søvn kan gjøre det vanskeligere for kroppen din å kontrollere nivåene av hormoner som regulerer sult. I tillegg til å være veldig sulten, kan du spise mat med flere kalorier enn du vanligvis kan.
Kvaliteten på søvnforhold også. Søvnapné og andre søvnforstyrrelser kan også få deg til å spise mer. Lær mer om søvnmangel og overeating.
Hvis du sover, berømt, kan du også merke:
- Dagtids søvnighet
- stemningsendringer
- Minneproblemer
- Vanskelighetsgrad som konsentrerer
LI>
stress
Når du er stresset, frigjør kroppen din en stor mengde hormon kalt kortisol. Cortisol kan gjøre deg sulten.
Ekstrem sult Når du er stresset eller engstelig, kan det også være en følelsesmessig respons. Du kan bruke mat til å prøve å takle negative følelser, enten bevisst eller ubevisst. Stress kan også ha andre fysiske symptomer, for eksempel:
- mangel på energi
- uforklarlig vondt og smerter
- søvnløshet
- Hyppige forkjølelser
- Upset mage
dietten din
Hvis du spiser mye mat med usunn karbohydrater og fett, som hvitt brød eller raskt Mat, du kan føle deg sulten igjen veldig snart etter å ha spist. Dette skyldes at disse matvarene mangler næringsstoffer som fyller deg, for eksempel fiber og protein. Prøv å spise mer:
- frukter og grønnsaker
- Hele korn
- bønner
- magert kjøtt og fisk
Andre symptomer på en diett som ikke er næringsrik nok
diabetes
Polyphagia kan være et tegn på diabetes. Når du spiser, blir kroppen din mat til glukose. Det bruker da et hormon som kalles insulin for å få glukose fra blodet til cellene dine. Cellene dine bruker deretter denne glukosen til energi og normale kroppsfunksjoner.
Hvis du har diabetes, kan kroppen din enten ikke produsere insulin (type 1) eller ikke bruke insulin på riktig måte (type 2). Derfor forblir glukosen i blodet ditt lenger og er urinert i stedet for å gå inn i celler. Dette betyr at cellene ikke har den energien de trenger for å fungere skikkelig. Når dette skjer, signalerer cellene dine at du bør fortsette å spise slik at de kan få glukosen de trenger. Du kan føle deg veldig sulten.
Andre symptomer på diabetes inkluderer:
- hyppig vannlating
- Overdreven tørst
- uforklarlig vekttap
- Slurry visjon
l Langsom sårheling
Personer med diabetes har også høyere risiko for å utvikle hyperglykemi, på grunn av medisinering for å kontrollere høyt blod sukker. Hyperglykemi kan også føre til polyfagi for personer med diabetes.