Når vårt barn har en nedsmelting, vil foreldrene ofte stoppe tårene fordi det gjør vondt for våre hjerter som barna mine sliter. Eller vi kjører lavt på tålmodighet og vil bare ha fred og ro.
mange ganger, vi håndterer den femte eller sjette smelten den morgenen over tilsynelatende enkle ting som taggen i skjorten deres er for kløende , deres søster snakker for høyt, eller en endring i planene.
Barn med autisme gråter ikke, gråt, eller flailing for å komme på oss på en eller annen måte.
De gråter fordi Det er hva kroppene deres trenger å gjøre i det øyeblikket for å frigjøre spenning og følelser fra å føle seg overveldet med følelser eller sensoriske stimuleringer.
Hennes hjerner er kablet annerledes, og så er det slik de samhandler med verden. Det er noe vi må komme til vilkår som foreldre, så vi kan støtte dem på den beste måten.
Så hvordan kan vi effektivt støtte våre barn gjennom disse ofte høye og thrashing smeltdowns?
Være empatisk
empati betyr å lytte og anerkjenne deres kamp uten dømmekraft.
Å uttrykke følelser på en sunn måte – enten gjennom tårer, gråt, spiller eller journaling – er bra for alle mennesker , selv om disse følelsene føler seg overveldende i størrelsen deres.
Vår jobb er å forsiktig veilede barna våre og gi dem verktøyene for å uttrykke seg på en måte som ikke gjør vondt på kroppen eller andre.
Når vi empati med barna våre og validere deres erfaring, føler de seg hørt.
Alle ønsker å føle seg hørt, spesielt en person som ofte føler seg misforstått og litt ut av trinn med andre.
Få dem til å føle seg trygge og elskede
Noen ganger er våre barn så tapt i deres følelser som de ikke kan høre oss. I disse situasjonene er alt vi trenger å gjøre, bare sitte med eller være i nærheten av dem.
Mange ganger prøver vi å snakke dem ned fra deres panikk, men det er ofte sløsing med pusten når et barn er i Throes of a Meltdown.
Hva vi kan gjøre er å fortelle dem at de er trygge og elskede. Vi gjør dette ved å holde seg så nær dem som de er komfortable med.
Jeg har mistet oversikt over de tider jeg har sett et gråtende barn, bli fortalt at de bare kan komme ut av en bortgjemt plass når de slutter å smelte ned.
Dette kan sende meldingen til barnet at de ikke fortjener å være rundt de som elsker dem når de har det vanskeligere. Tydeligvis er dette ikke vår tilsiktede melding til barna våre.
Så kan vi vise dem at vi er der for dem ved å holde seg nær.
Eliminer straffer
Straffen kan få barn til å føle seg skam, angst, frykt og vrede.
Et barn med autisme kan ikke kontrollere deres smeltdowns, så de bør ikke straffes for dem.
I stedet bør de få tak i rom og frihet til å gråte høyt med en forelder der, slik at de vet at de er støttet.
Fokus på barnet ditt, ikke stirrer tilskuere
Meltdowns for ethvert barn kan bli støyende, men de pleier å gå til et helt annet nivå av høyt når det er et barn med autisme.
Disse utbruddene kan føle seg pinlig for foreldre når vi er i offentligheten og alle stirrer på oss.
Vi føler dommen fra noen ordtak: «Jeg ville aldri la barnet mitt fungere som det.»
Eller verre, vi føler at vår dypeste frykt er validert: Folk tror vi svikter på denne hele foreldringen.
Neste gang du befinner deg i dette Offentlig visning av kaos, ignorere det dømmende utseendet, og stille ned som fryktelige indre stemme som sier at du ikke er nok. Husk at personen som sliter og trenger din støtte mest, er barnet ditt.
bryte ut din sensoriske verktøykasse
Hold noen sensoriske verktøy eller leker i bilen eller posen. Du kan tilby disse til barnet ditt når deres sinn er overveldet.
Barn har forskjellige favoritter, men noen vanlige sensoriske verktøy inkluderer vektede lap pads, støyreduserende hodetelefoner, solbriller og fidget leker.
Ikke tving disse på barnet ditt når de smelter ned, men hvis de velger å bruke dem, kan disse produktene ofte hjelpe dem med å roe seg.
Lær dem håndteringsstrategier Når de er rolig
Det er ikke mye vi kan gjøre under en nedsmelting så langt som å prøve å lære våre barn-håndteringsverktøy, men når de er i en fredelig og uthvet sinnstilstand, kan vi definitivt jobbe med følelsesmessig regulering sammen.
Min sønn reagerer veldig bra i naturturer, praktiserer yoga daglig (hans favoritt er kosmisk barn yoga), og dyp pusting.
Disse håndteringsstrategiene vil hjelpe dem med å roe seg ned – Kanskje før en nedbrytning – selv når du ikke er rundt.
empati er i hjertet av alle disse trinnene for å håndtere en autistisk nedsmelting.
Når vi ser på vår C. Hilds oppførsel som en form for kommunikasjon, det hjelper oss med å se dem som sliter i stedet for å være defiant.
Ved å fokusere på grunnårsaken til deres handlinger, vil foreldrene innse at barna med autisme kan si: «Min mage gjør vondt, men jeg kan ikke forstå hva kroppen min forteller meg, jeg er trist Fordi barna ikke vil leke med meg; Jeg trenger mer stimulering; Jeg trenger mindre stimulering; Jeg trenger å vite at jeg er trygg og at du vil hjelpe meg gjennom denne kraftige nedspenningen av følelser fordi det skremmer meg også. «
Ordets motivet kan falle fra vår nedsmelting vokabular helt, erstattet av empati og medfølelse. Og ved å vise våre barn medfølelse, kan vi mer effektivt støtte dem gjennom smeltetninger.
Sam Milam er en freelance skribent, fotograf, sosial rettferdighet talsmann og mor til to. Når hun ikke jobber, kan du finne henne på en av de mange cannabishendelsene i Stillehavet Nordvest, på et yoga-studio, eller utforske kystlinjer og fosser med barna sine . Hun har blitt publisert med Washington Post, Success Magazine, Marie Claire AU, og mange andre. Besøk henne på t witter eller hennes nettside.