Visse matvarer, som sjømat og kosttilskudd, som fiskeolje og essensielle omega fettsyrer, kan hjelpe med både hjertes helse og betennelse i leddgikt .
Personer som bor med RA, bør konsultere legen hvis de opplever nye symptomer, vil ha mer informasjon om hjertesykdom, eller vil prøve nye kosttilskudd eller vitaminer som en del av deres behandlingsregime.
Arthritis Foundation og andre eksperter anbefaler trening som en del av en samlet balansert og sunn livsstil for velvære for personer med leddgikt.
«Det er mange helsemessige fordeler å trene, selv med leddgikt,» Kindle Fisher, en fysioterapeut i Pennsylvania, fortalte Healthline.
«Øvelser som å gå, svømme eller bruke en stasjonær sykkel, kan øke blodstrømmen og synovialvæsken til leddene. Økende blodstrømmen vil også styrke hjertet, «sa hun. «Mens det er alvorlige tilfeller av leddgikt, hvor det ikke alltid er mulig å gjøre det, kan enhver type aktivitet frigjøre endorfiner, forbedre helsen, og hjelpe deg å føle deg bedre samlet.»
Personer med RA sier det er viktig å Hold øye med deres hjertehelse, men også for å prøve å ha et normalt liv.
«Jeg ble utdannet på hvor ukontrollert betennelse øker risikoen for hjertesykdom, inkludert risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag,» Sandra S. av British Columbia, Canada, fortalte Healthline.
«Å vite dette har tillatt meg å gjøre mer informerte beslutninger når det gjelder helsen min og fremhever viktigheten av å håndtere betennelse effektivt,» sa hun.
William A. av Pittsburgh, Pennsylvania, bemerker at mens kardiovaskulær risiko er en bekymring, forbruker det ikke sitt liv.
«Jeg ble klar over korrelasjonen mellom hjertesykdom og Ra bare i fjor. Jeg ble først diagnostisert med Sjögrens syndrom i 2009, og min RA-diagnose kom bare 2 år siden, «fortalte han Healthline.
«Mitt hjerte har alltid jobbet ekstra hardt og slår ekstra raskt, men jeg er heldig å ha klart blodtrykket mitt for det meste. Det er en bekymring for meg, men jeg tenker bare på det når jeg er symptomatisk, «sa han.
» Jeg er takknemlig for å ha informasjonen om en lenke med hjertesykdom og revmatoid sykdom, og jeg ser det i mitt arbeid, «Cynthia S, en sykepleier Fra Philadelphia som har revmatoid artritt, fortalte Healthline.
«Men jeg føler om jeg fortsetter å prøve å leve en sunn livsstil, selv med disse helseproblemene, vil jeg trives,» sa hun.