Hvorfor trenger jeg vitamin D?
Kroppen din må ha vitamin D å absorbere kalsium og fremme beinvekst. For lite vitamin D resulterer i myke bein hos barn (rickets) og skjøre, misshapenben hos voksne (Osteomalacia). Du trenger også vitamin D for andre viktige kroppsfunksjoner.
Vitamin D-mangelen har nå vært knyttet til brystkreft, tykktarmskreft, prostatakreft, hjertesykdom, depresjon, vektøkning og andre sykdommer. Disse studiene viser at personer med høyere nivåer av vitamin D har lavere risiko for sykdom, selv om de ikke definitivt viser at mangel på vitamin D forårsaker sykdom – eller at vitamin D-kosttilskudd vil redusere risikoen.
Vitamin D Council – En forsker-LED-gruppe som fremmer vitamin D-mangel AWARENESS – Foreslår at vitamin D-behandling kan bli funnet nyttig i behandling eller forebygging av autisme, autoimmun sykdom, kreft, kronisk smerte, depresjon, diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk, influensa , neuromuskulære sykdommer og osteoporose. Det har imidlertid ikke vært noen endelige kliniske studier.
Derfor fant Institutt for medisin ekspertkomiteens november 2010 gjennomgang ingen avgjørende bevis på at vitamin D, i seg selv, tilbyr omfattende helsemessige fordeler.