Del på PinterestNøyaktig hva de høres ut, disse lydene er ofte myke og designet for å gi deg den ultimate avslappende opplevelsen.
Whispering
En av de vanligste ASMR-utløserne, Lett hvisking kan resultere i følelser av ro og avslapning, som en nylig studie bemerket.
Noen sier den enkle lyden, som involverer noen hvisker sakte i en mikrofon, kan også hjelpe med søvnproblemer.
Blowing
Blowing lyder Opprett en lignende effekt for å hviske. Ligner en mild vind, kan denne populære ASMR-triggeren sende deg til en god natts søvn.
Skrape
Skraping kan være en litt kontroversiell ASMR-utløsger. Selv om det er populært, kan det gni noen mennesker på feil måte.
Men hvis du er i lyden av noen skraper metall, plast, eller til og med neglene direkte over en mikrofon, vil du sannsynligvis oppleve en prikking, beroligende sensasjon. Noen ganger kan du til og med føle deg spent.
Tapping
Tapping ligner på ovennevnte ASMR-utløsere. Det innebærer vanligvis lydene av negler som tapping på forskjellige overflater, inkludert glass og tre, og fremmer avslapning.
Side Slå
Repeterende lyder er inkludert i de fem mest populære utløsere, ifølge til en 2015 studie. Siden snu sikkert faller i den kategorien.
De myke, crinkllingslydene som aviser, magasiner og bøker gjør det mulig å berolige symptomene på angst og la deg føle deg veldig rolig.
Skrive
Skrive lyder kan provosere en sterk prikkende følelse. Noen sier at de også kan sende en person til å sove.
ASMR video skapere velger ofte ett av to verktøy: penner som produserer en skrape lyd eller mykere blyanter.
skrive
Typing ASMR kan enten sende deg til å sove eller hjelpe med konsentrasjon. Ofte brukes forskjellige tastaturer til å skape varierende lyder. Akryl negler kan øke følelsene.
Crinkling
I likhet med side som snu, lytter til krympingen av papir eller plastlyd, kan du fremkalle avslapping, og hjelpe deg med å stresse.
Humming
For noen er lyden av en person som humming er en irritasjon. For andre virker det som en nattelullaby. Du må finne ut hvilken side av gjerdet du faller på.
summende
Buzzing utløsere blir vanligvis laget av elektriske gjenstander, for eksempel barbermaskiner.
Noen av disse vibrerende lydene kan være milde nok til en beroligende opplevelse. Andre er litt mer aggressive. Selvfølgelig er dette fremdeles sett som å slappe av av noen mennesker.
tygger
Når det gjelder å tygge ASMR-videoer, elsker du enten dem eller hater dem.
Det er noen crossover mellom denne utløseren og det koreanske konseptet med Mukbang: en interaktiv spiseopplevelse hvor eaterfilmene selv forbruker store mengder mat, og seerne svarer.
Men å spise ASMR fokuserer mer på lydene som kommer ut Fra noen munn, om det er høyt og knasket eller mykt og slurpy.
klebrig fingre
En myk tone som ofte er behagelig å lytte til, er klissete fingre asmr akkurat det det høres ut som.
Folk legger enten fingrene på klissete gjenstander som tape eller bruker et stoff som honning for å «holde fingrene til mikrofonen.
Vanndråper
Hvorvidt Det er enkle dråper eller fizzing lyder, den naturlige lyden av vann kan være utrolig avslappende.
Faktisk, ifølge National Sleep Foundation, kan det til og med forbedre søvnkvali Ty hvis du forlater det hele natten.
Tikkende klokke
Gjentakelsen av en tikkende klokke høres ganske naturlig ut i hjernen. Hvis du trenger litt hjelp med å sove eller studere, kan dette være ASMR-triggeren for deg.
Motor humming
Lytte til hummingmotoren til et kjøretøy kan berolige noen mennesker og intensivt irritere andre . Det handler om personlig valg.
Cat Purring
Cat Purring er en merkelig beroligende lyd. Med muligheten til å slappe av og forårsake en fin shut-eye-økt, er det en av de søteste ASMR utløserne rundt.