Potensielle helsemessige fordeler med chai te
Avhengig av hvilke krydder som brukes og hvordan det brygges , Chai te kan gi en rekke bemerkelsesverdige helsemessige fordeler. Det er ofte lite kalorier, noe som gjør det til en sunn erstatning for sukkerholdige drikker som varm kakao eller eplecider.
Andre potensielle fordeler inkluderer:
Nedre blodtrykk. Kanelen i Chai Tea kan forhindre hypertensjon, spesielt hos personer med diabetes. Forskning indikerer også at folk som drikker flere kopper svart te hver dag, senker blodtrykket av flere poeng.
Bedre hjernekraft. Den svarte te og krydder som finnes i Chai, kan gi betydelige fordeler for både kortsiktig og langsiktig kognitiv funksjon. Forskning avslører at bare lukten av kanel kan forbedre både oppmerksomhet og minne. Svart te inneholder koffein og aminosyren L-theaninen, som begge er knyttet til forbedret fokus.
Nedre blodsukker. Svart te bidrar til å regulere glukose nivåer og kan hindre plutselige pigger i blodsukker. Det er spesielt verdifullt for å kontrollere glukose nivåer etter å ha drukket sukkerholdige drikker.