Å vite nøyaktig hva du burde – og burde ikke – gjør det for din egen helse, er ikke alltid lett. Det er for mye informasjon, ikke nok tid på dagen, og mange råd som kanskje ikke passer til din livsstil.
Finne hva som fungerer best for deg – Når det gjelder fitness, mat, ernæring, stresshåndtering , sex, aldring, gut helse og hjernens helse – er mye lettere når du vet hvor du skal se.
Derfor samlet vi de beste bloggene rettet mot menns helse. Med klar informasjon, praktiske tips og råd som oppfordrer lesere til å bli deres egne helsemessige advokater, er disse de beste ressursene som skal informere og inspirere.
Marks daglige Apple
Et vell av dype dykkingsblogginnlegg som fokuserer på ernæring , vekttap, treningsøkter og generell livsstil for menn – spesielt eldre menn – ser for å finjustere deres helse og velvære for å opprettholde og forbedre helsen. Bloggen er babyen av Mark Sisson, en tur, snakkende talsmann for en paleo / primal livsstil. Det legges vekt på å velge riktig mat, typer bevegelse og livsstilsendringer for å oppmuntre betydelige positive konsekvenser for helse og velvære.
Menalive
ekspert innsikt, øvelser og råd for å håndtere sinne, stress og helseproblemer – Inkludert «mannlig overgangsalder» – i en produktiv, ikke-toksisk måte. Nettstedet er spesielt godt for å hjelpe menn med å håndtere stress og andre følelsesmessige utfordringer og overgang vekk fra mindre sunne tilnærminger til velvære. Det gjør en god jobb med å filtrere den skitne Bathvann uten å kaste bort maskulinitetsbabyen.
Snakker om menns helse
Denne bloggen gir general Menns helse- og velværeinformasjon gjennom linsen med å undervise våre sønner funksjonelle tilnærminger til fysisk, mentalt og følelsesmessig velvære. Det er en stor ressurs for menn – re. gardless av hvor gammel barna sine er – arbeider for å balansere personlig helse og selvhjelp med kravene til oppmerksomt faderskap.
de gode mennsprosjektet
Dette er et nettsted for menn klar til å bevege seg utover «giftig maskulinitet «Og omfavne en mer helhetlig og åpen tilnærming til velvære og relasjoner. Den er fylt med et bredt utvalg av artikler om hvordan menn kan forbedre sin helse og tilknytning, inkludert emner som kjønnsproblemer, foreldre, generell velvære og til og med politikk. Ikke la den siste plage deg, skjønt – de er helse først, politikken et fjernt sekund.
Turek Clinic
Menn med bekymringer om deres seksuelle helse, alt fra fruktbarhet til erektil dysfunksjon til aldring, vil finne forskningsdrevet Artikler om spesifikke problemer av menns seksuelle helse og ytelse, inkludert hva du kan for å forbedre situasjonen. Dette er et utmerket eksempel på hvordan menn kan lære å tune ut all støyen om seksualitet og forventninger – og bli bemyndiget for å lære mer om sine egne kropper.
Menns helse
Dette er den elektroniske komponenten i det allestedsnærværende menns helsemagasin. Den adresserer problemer som sport, seksualitet, kosttilskudd og testikkelkreft. Du finner informative artikler med sterke introduksjoner til disse og mange andre emner. Det er et utmerket utgangspunkt for alt du har lurt på eller bekymret for.
GAPIN-instituttet
dr. Tracy Gapin tar en familieorientert tilnærming til velvære, og understreker at god helse er like mye om dine kjære som det handler om deg. Blogginnlegg dekker emner som spenner fra fad dietter til prostatakreft. Hvis du ikke har tid til å lese, kan du lytte til hans podcast-bibliotek som tar en godt avrundet tilnærming til helseemner.
Den daglige mannen
I stedet for å fokusere utelukkende på helse, tilbyr dette online magasinet for den unge, kule og fasjonable mannen en blanding av alt noe mote, fitness og livsstil. Nettstedet har en hip-vibe som har tiltrukket et stort publikum siden lanseringen i 2012. Helsen & Fitness-delen er fullpakket med treningsstudier, produktanmeldelser og informasjon om den nyeste fitness dingser.
Maze menns helse
Menn som Har bekymringer om deres seksuelle og reproduktive helse vil finne medisinsk informasjon fra et team av eksperter ledet av Dr. Michael A. Werner, FACS, et fellesskapsutdannet, styret sertifisert urolog. Sykepleierutøvere, personlige trenere og seksuelle helsepedagoger rundt laget og tilby informasjon om alt fra bekkenbunnsdysfunksjon til mulig kobling mellom sink og testosteronproduksjon.
en ballsy følelse av tumor
Justin Birckbichlers personlige blogg om hans testikkelkrefthistorie er Insightful, men ofte humoristisk. Denne bloggen ble opprettet for å fremme mer bevissthet om menns helse, spesielt testikulær kreft. Du finner lenker til menns helse ressurser, så vel som virkelig kule kreft bevissthet merch!
l’homme noir
L’Homme Noir beskriver seg som en veiledning for den svarte mannen fra det 21. århundre. Det tilbyr kommentarer til aktuelle hendelser, relasjoner, mote, tekniske ting og økonomi, rettet spesielt på tusenårige farger. Ikke forvent den vanlige her. Du finner unike gjennomtenkte brikker på hva det betyr å være manlig, eller hvordan stereotyper feiler svarte menns styrker og egenskaper. Bloggen tar sikte på å bidra til å gjøre leserne «bedre, mer intelligente menn.»
Det svarte menns helseprosjekt
Relativt lite forskning og data finnes på svart menns helse i USA. Det svarte menns helseprosjekt har som mål å forandre det gjennom den svarte menns helseundersøkelse. Prosjektet søker 10.000 Svarte mannlige deltakere for å diskutere deres helse og sosiale erfaringer på undersøkelsen. Resultatene vil bidra til å identifisere hvilke strategier som kan adressere rasemessige forskjeller i helse som påvirker svarte menn over hele landet.
Henry Helse
Henry Health er en mental helse teknologi oppstart som lansert i 2018 for å gjøre psykisk helsevesen tilgjengelig og praktisk til minoriteter i USA. Grunnlagt av Oliver Sims og Kevin Dedner, tilbyr det kulturelt responsivt teletherapy, som er terapi c utsatt nesten ved hjelp av ulike teknologier. Henry Helse planlegger å utvikle et nettverk av nettbaserte samfunn hvor du kan komme sammen via teknologi med folk som har som erfaringer. Du kan møte opp på nettet, kommunisere, bruke ressurser, og ha tilgang til terapi.
Hvis du har en favoritt blogg du vil nominere, vennligst send oss en e-post på [email protected].