Når Scott Davis, 38, lider av stor depresjon, betrodde han sin søsterlov. «En dag fant jeg meg selv å snakke med henne om all min frykt for depresjonen, og medisinen og behandlingen jeg begynte. Jeg ble overvunnet med angst om fremtiden min, og hun sa: Jeg har vært der. ‘De tre ordene løftet all smerte jeg følte. «
Få beslutninger er så personlige som om du vil fortelle en elsket at du lider av stor depresjon.» Å fortelle noen om depresjon er ikke noe du burde komme inn i Lett, men hvis du velger en person som du kan stole på, kan det være en positiv opplevelse, sier Davis.
Xavier Amador, PhD, en adjungerende professor i klinisk psykologi ved Columbia University, sier at Confident i en pålitelig person er en viktig del av behandlingen. «Hvis du kan, prøv å finne noen som mener at depresjon er en sykdom. De fleste vet ikke så mye om det. Mange lidelser er forlenget ved ikke å fortelle noen.»
Kristen, som ba om at hennes etternavn ikke ble brukt, sier at hun hadde vært deprimert for de fleste av hennes tenåringsår. Men hun fortalte ikke foreldrene hennes om hennes sykdom til hun landet i en psykiatrisk avdeling i en alder av 20 år og de kalte hennes celle Telefon, som ønsker å vite hvor hun var. «Jeg ville ikke sette dem gjennom det, selv om jeg hadde blitt deprimert i lang tid. Jeg visste hvor mye det ville skade dem, og jeg ville ikke gjøre det for dem, sier hun.
Kristen, nå 25, sa foreldrene hennes var «fantastiske», å utdanne seg om depresjon og fungere som saksbehandlere ved å samhandle med hennes behandlingsteam når hun ikke kunne.
sier hun Folk som er deprimerte, må gjøre det som er best for dem i deres situasjon. «Jeg kjenner folk hvis foreldre sparket dem ut av huset, eller som ikke tror på depresjon,» sier hun. «Enten å avsløre eller ikke er en veldig personlig ting.»