forvandle tempoet. Noen babyer vil spise fort, andre sakte. Kan du være frustrerende din lille med feil fôring tempo? Det er bare en måte å finne ut på: prøv å bremse ned neste fôring, eller plukke opp tempoet.
Minimere distraksjoner. Gjør mat fokuset på måltidstid. Slå av TVen, fjern leker og bøker, og hjelp ditt lille fokus på en ting: å spise.
Hold måltidslengden rimelig. Det er fristende å la en kresen eater ta så lenge de vil spise. Selv om du ikke bør haste måltidstid, ikke la det gå langt lenger enn 20-30 minutter.
La babyen ta på maten. Du ville sannsynligvis ikke spise en mat du aldri har sett før uten først å se den over. Din baby er den samme, så la din lille berøre en ny mat før du tilbyr den.
Følg babyens tidslinje. De fleste babyer begynner å spise faste matvarer mellom 4 og 6 måneder, men noen kan starte litt tidligere, andre senere. Som med kravle, gå, potty trening, og omtrent alle andre spedbarnsmiljøer, er det ingen perfekt tid – det er babyens tid.
La barnet ditt delta. Med ca 9 måneder er mange babyer interessert i å prøve å mate seg selv. Selv om din kresne eater er sannsynlig å gjøre et rot som vinker rundt mattidskuten, kan de ta kontrollen være viktig for et barns vekst og utvikling.
Det er naturlig for babyer å senke fôringene sine. Når de når slutten av sitt første år, har babyens vekst en tendens til å sakte. Så også, kan deres kaloribehov. Vær tålmodig; Vekstputer er på vei.
Fortsett å prøve, forsiktig. Noen babyer kan trenge å prøve en mat åtte, 10, selv 15 ganger før de nyter det, så vær tålmodig og fortsett å revidere en avvist mat over tid, tid så lenge det ikke er noen allergi bekymringer.
Ikke la på det du er frustrert eller sint. Reagere følelsesmessig til en kresen eater og til og med en 1 år gammel vil forstå deres makt over deg. Innse at du vil at babyen din skal spise for sitt eget velvære, for ikke å behage deg – og at babyens avvisning av en mat ikke er en avvisning av deg.
Forstå hvem som er ansvarlig for hva. Det er din jobb å mate babyen din, men det er barnets ansvar å bestemme hva og hvor mye å spise. Barn vil alltid spise når de er sultne. Så lenge et barn vokser og får vekt – og du fôrer dem sunne mat – det er lite behov for å bekymre seg for en baby som er en kresen eater.