Alkohol
Hvis du har Afib, Pre-Dinner-cocktailer, eller til og med a Få øl mens du ser på et fotballkamp, kan utgjøre et problem. Forskning viser at en moderat til høyt alkoholinntak øker en persons risiko for en AFIB-episode. Resultatene av en studie publisert i Canadian Medical Association Journal funnet at moderat alkoholforbruk økte en persons risiko for AFIB-symptomer. Dette var spesielt sant for folk i alderen 55 år eller eldre.
Moderat drikking – enten det er vin, øl eller brennevin – måles som en til 14 drinker per uke for kvinner og en til 21 drinker per uke for menn. Tung drikking eller binge drikker mer enn fem drinker på en dag øker også en persons risiko for å oppleve AFIB symptomer.
Koffein
Mange matvarer og drikke, inkludert kaffe, te, sjokolade og energidrikker inneholder koffein. I årevis fortalte legene folk med hjerteproblemer for å unngå stimulanten. Nå er forskere ikke så sikre på.
En 2005-studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition avdekket at koffein er bare farlig for personer med AFIB i svært høye doser og i ekstraordinære omstendigheter. Forskerne konkluderte med at de fleste med AFIB kunne håndtere normale mengder koffein, som det som finnes i kopper kaffe, uten å bekymre seg for potensielle AFIB-relaterte problemer.
Bunnlinjen er at anbefalinger for koffeininntaket med AFIB variere. Legen din har en bedre forståelse av situasjonen din, dine følsomheter og risikoen du møter hvis du bruker koffein. Snakk med dem om hvor mye koffein du kan ha.
dehydrering
Alkohol og koffeinforbruk kan gjøre kroppen din dehydrert. Dehydrering kan forårsake en AFIB-begivenhet. Et dramatisk skifte i kroppens væskenivåer – fra å konsumere for lite eller enda for mye væske – kan påvirke kroppens normale funksjoner. Svette i sommermånedene eller fra økt fysisk aktivitet kan gjøre deg dehydrert. Virus som forårsaker diaré eller oppkast kan også forårsake dehydrering.
Stimulanter
Koffein er ikke det eneste stimulanten som kan påvirke hjertefrekvensen. Noen over-the-counter (OTC) medisiner, inkludert kalde medisiner, kan utløse AFIB symptomer. Sjekk disse typer medisiner for pseudoefedrin. Denne stimulanten kan forårsake en AFIB-episode hvis du er følsom for det eller har andre hjertesykdommer som påvirker din AFIB.
Lær mer: Livsstilsendringer for å hjelpe til med å administrere AFIB «