Du kan legge en frossen skulder ubehandlet, men smerten og stivheten kan forbli i opptil tre år. En kombinasjon av følgende kan øke hastigheten på gjenopprettingen din:
- fysioterapi
- medisinering
- kirurgi
- hjemmepleie
Fysioterapi
Fysioterapi er den vanligste behandlingen for en frossen skulder. Målet er å strekke skulderleddet og gjenvinne den tapte bevegelsen. Det kan ta alt fra noen få uker til ni måneder for å se fremgang. Et hjem treningsprogram for mild rekkevidde av bevegelsesøvelser er viktig. Hvis du ikke ser fremgang etter seks måneder med intense, daglige øvelser, snakk med legen din om andre alternativer.
Medisiner
For å behandle smerten og redusere din felles betennelse, din Legen kan anbefale en anti-inflammatorisk medisin som aspirin, ibuprofen eller naproxen natrium. En steroidinjeksjon Du er skulderleddet ditt, kan også hjelpe.
Hjemmepleie
Plassere en ispakke på skulderen i 15 minutter om gangen flere ganger per dag kan bidra til å redusere smerte. Hvis du jobber med en fysioterapeut, kan øvelsene gjøres hjemme. Din fysioterapeut vil gi instruksjoner om hvilke øvelser du må gjøre, hvor ofte skal du gjøre dem, og når du skal presse deg vanskeligere. De fleste med en frossen skulder kan forbedre tilstanden uten kirurgi.
Kirurgi
Hvis fysioterapi ikke forbedrer tilstanden din, er kirurgi et alternativ. Fra et kirurgisk synspunkt er alternativene dine å manipulere skulderen og sette den gjennom et komplett bevegelsesområde under generell bedøvelse for å bidra til å bryte opp eventuelle adhesjoner. Et annet alternativ er artroskopisk kirurgi. Denne typen operasjon innebærer å lage et lite kutt i skulderen og bruke et kamera kalt et «artroskop» for å fjerne arrvev eller slippe det. Dette gjør at skulderen kan gjenopprette sin tapte bevegelse. Hvis din frosne skulder er resultatet av en skade, Kirurgi er vanligvis mer vellykket hvis den utføres innen noen få uker med skaden.
Kirurgi gjøres vanligvis på poliklinisk basis. Stingene dine vil mest sannsynlig bli fjernet etter 10 dager. Postoperativ fysioterapi er vanligvis nødvendig som vel. Mange pasienter har sitt fulle bevegelsesområde tilbake innen tre måneder.
Kirurgi bærer risiko, så snakk med legen din før du bestemmer deg for enhver prosedyre. Noen mennesker har fortsatt smerte eller stivhet etterpå eller ikke kan håndtere smerten av fysioterapi.