Hvis du eller noen du kjenner, har slitt med avhengighet, som forplikter seg til nyterhet, presenterer den beste sjansen for å leve ditt lykkeligste, sunneste liv.
«Når folk blir nykter, sover de bedre, har mer energi, og kan tenke tydeligere,» sier Dr. Dr. Brian Wind, Ph.D., Chief Clinical Officer på JourneyPur. «Best av alt, edru folk ikke skadelige nesten alle deler av kroppene sine på daglig basis og våkner ikke med bakover eller uttak.»
Nøkternhet er ikke og vil ikke være lett . Noen fordeler vil bli merkbare umiddelbart, mens andre tar tid. Hvis du har et stoffmisbruksproblem, kan du i utgangspunktet gå gjennom fysiske symptomer på tilbaketrekking, men fordelene med nøkternhet oppveier sikkert eventuelle potensielt negative effekter av tilbaketrekking.
Fysiske fordeler
- Økt generell helse
- lengre og dypere søvn
- Økt energi
- sunnere hud og hudfarge
- redusert risiko for langsiktige helseproblemer, inkludert kreft
- bedre vektstyring og spisevaner
Forbedret mental klarhet (fokus, kritisk tenkning, minne)
«Før og etter bilder som skildrer Gjenoppretting fra stoffbruk er svært overbevisende, sier Dr. Lori Ryland, Chief Clinical Officer på Pinnacle-behandlingssentre. «Som stoffbruk reduserer, begynner du å ta bedre vare på deg selv ved å spise sunt i stedet for å bruke, bedre aktivitet, og ofte bedre helsevesenets overholdelse i forhold til bruksperioder.»
Mens nøkternhet vil ha en positiv effekt På ditt fysiske velvære er fordelene like viktige for din følelsesmessige tilstand. Emosjonell stabilitet – som påvirker alt fra dine relasjoner, motivasjon og generelt humør – vil bli svært bedre.
«Generelt er en person betydelig mer følelsesmessig stabil og balansert i utvinning enn i en aktiv avhengighet, sier» Dr. Dean Drosnes, medisinsk direktør ved Caron Behandling sentre. «Folk i gjenoppretting kan fortsatt oppleve angst og depresjon til tider. Imidlertid lærer kvalitetsbehandlingsleverandører pasienter hvordan de skal håndtere disse problemene på en sunn og styrke.»
Følelsesmessige fordeler
- Økt tillit
- Emosjonell stabilitet
- Bedre generelle velvære
- mer motivasjon
- Depresjon lindring
- angst lindring
«Med alle disse fordelene, er nøkternhet et klart valg for samlet forbedret fysisk og psykisk helse, sier Dr. Steven Ey, sjef for service for hoag avhengighetsbehandling sentre.