helsemessige fordeler
Kaktusene er kjent for deres næringsstoffer, så vel som deres medisinske verdi. Både kaktusputer og kaktusfrukt kan bidra til å bekjempe infeksjoner og lette symptomene på alt fra bakover til høyt kolesterol.
Her er noen av helsemessige fordelene med kaktus:
forvalter kolesterol
Både kaktusputen og kaktusfruen er høy i fiber, som kan senke kolesterolet nivåer i blodet. En studie fant at å spise kaktus kan redusere kroppsfett, blodtrykk og kolesterolnivå. Inkorporering av kaktusfrukter i kostholdet ditt kan bidra til å redusere risikoen for sykdommer som slag, koronar hjertesykdom og perifere vaskulære sykdommer.
Eases hangovers
Kaktusene inneholder vitamin C, E, A, jern, kalsium og mer. Dette brede utvalget av næringsstoffer og mer kan bidra til å redusere betennelse i kroppen. Forskning viste at å ta kaktusekstrakt etter å ha kjørt fem til syv alkoholholdige drikker, resulterte i færre bakrus symptomer (som kvalme, oppkast eller tørr munn). Kaktusekstraktet redusert også betennelse i kroppen, som ofte er knyttet til alkoholinntak.
Kontrollerer blodsukkeret
Høyt blodsukker i kroppen kan være et symptom på flere sykdommer, som for eksempel diabetes, hjerneslag eller hjertesykdom. En studie utført i Mexico målt forskjellen mellom de som inkluderte kaktusputer i kostholdet og de som ikke, fant at de som regelmessig spiste doser kaktus viste en betydelig reduksjon i blodsukkernivået. Studien antyder at å spise kaktus kan være en billig måte å senke blodsukkeret for de med diabetes.
øker immunforsvaret