Lurer på hvorfor du opplever den øvre magesmerter? Noen mulige årsaker, fra de mer vanlige problemene til den sjeldne, inkluderer:
Gass
Høye nivåer av progesteron er avslappende tarmmuskler, slik at gass kan skje når som helst i svangerskapet . Du kan oppleve det enda mer enn vanlig mot slutten av svangerskapet når det forstørrede livmoren legger ekstra belastning på musklene dine og senker fordøyelsen.
Hvis du opplever gass, prøv å spise mindre måltider oftere. Du vil også identifisere og unngå mat som gjør at du føler deg gassy. (Dessverre er alle dine favorittfritiske og fettete matvarer sannsynligvis syndere.) Du kan også ønske å øke mengden trening du får, siden dette kan hjelpe fordøyelsen.
forstoppelse
Opptil 75 prosent av gravide kan oppleve forstoppelse på et tidspunkt i graviditeten. Jerntilskudd, en diett lav i fiber, mangel på tilstrekkelig væske, og svingende hormoner kan alle bidra.
Hvis du opplever forstoppelse (eller bare bekymret for at du kanskje!) Kan enkle endringer gå en lang vei. Du kan vurdere:
- Drikker mer vann
- spiser mindre måltider oftere (holder øye med frukt og grønnsaker høyt i fiber)
- trener
Hvis dette blir et hyppigere eller alvorlig problem, kan legen din også foreskrive en avføring mykner.
Halsbrann
Du kan føle halsbrann Under noen fase i svangerskapet, men det er vanligst i andre og tredje trimester. Ifølge en 2015-studie, kan opptil 45 prosent av gravide oppleve halsbrann.
Det er sannsynligvis knyttet til hormonprogesteronen som løsner muskelen som normalt holder syre fra å reise fra magen opp esophagus.
Andre grunner til halsbrann inkluderer ditt voksende livmor å sette ekstra press på din mage som forårsaker syrer for å spyle ut og bremset fordøyelsen øker risikoen for halsbrann.
Så hva kan du gjøre?
- Spis hyppige, små måltider sitter opp rett. (Gi deg selv om 3 timer mellom å spise og sengetid!).
- Unngå å drikke drikkevarer med måltider.
- sove med hodet ditt forhøyet.
- Bruk løs på klær .
- Unngå alkohol og sigaretter.
- Unngå sure matvarer og drikke.
- Unngå koffein.
Du kan også Prøv akupunktur eller snakk med legen din om medisineringsalternativer hvis det blir veldig dårlig.
Skin Stretching og / eller muskel smerte
Som graviditeten fortsetter i andre og tredje trimester, vokser du Bump kan strekke huden tett. Den ekstra vekten kan også legge ekstra trykk på musklene dine.
I tillegg til å huske å fukte for å holde huden hydrert og strekkmerker til et minimum, kan du finne fødselspermisjoner / magebandene nyttige når vekten av Din voksende mage plager deg. (En annen måte å hjelpe til med å støtte den ekstra vekt og lette ubehagene er med et par støttende barsel leggings.)
Graviditet puter kan hjelpe deg med å finne en støttet posisjon for kroppen din å hvile mens du lounger, ser på TV, eller sovende. er ikke et stort problem.
Hvis du opplever disse, kan du prøve å bytte stillinger og drikke mer vann. Vanligvis vil dette bidra til å redusere Braxton-Hicks sammentrekninger.
Hvis du finner ut at sammentringene dine ikke stopper og øker i frekvens, lengde og smerte før 37 ukers svangerskap, bør du kontakte legen din umiddelbart som du kan være i premature arbeidskraft.
abort eller ektopisk graviditet
alvorlig magesmerter og kramper i de første 20 ukene kan være et tegn på at graviditeten slutter eller ikke levedyktig.
Symptomer som ofte følger med et abort eller ektopisk graviditet er:
- alvorlig kramper eller smerte
- tung spotting
- vaginal utslipp
- Svimmelhet / Litthet
- Rektalt trykk
- Skarpe bølger av smerte i ryggen, bekkenet, skuldrene eller nakken
Du bør kontakte legen din umiddelbart hvis du har grunn til å tro at du er miscarrying eller har en ektopisk graviditet.
Preeklampsia
Hvis du har en historie med høyt blodtrykk, fedme, Diabetes, eller er en tenåring eller over 35 år, har du økt risiko for å være en av de omtrent 5 prosent av gravide som utvikler preeklampsi.
Mens preeklampsi vanligvis oppstår etter den 20. uken av graviditet, kan du oppleve det tidligere.
Hvis du opplever følgende, bør du kontakte legen din umiddelbart:
- Høyt blodtrykk
- hyppige hodepine
- Lightheadedness
- endringer i visjon
- plutselig vektøkning
- unormal hevelse i hender og ansikt
annen sykdom eller problem
Noen ganger er det enda gravide mennesker som er utsatt for sykdom eller problemer som ikke er relatert til graviditeten. Mulige årsaker til øvre magesmerter som ikke er relatert til graviditeten, inkluderer:
- nyrestein
- nyreinfeksjon
- cholecystoner
- cholecystitis
- Pankreatitt
- blindtarmbetennelse
- sår
- costochondritis
- matallergi og følsomhet
li>
Hvis du tror at disse er årsaken til magesmerter, vil du snakke med legen din med en gang. Ytterligere testing og medisinsk behandling vil trolig være nødvendig.
Cholestasis
Cholestasis oppstår når gallen som strømmer fra leveren din er slått av. Dette kan føre til en oppbygging av bilirubin og foreliggende ekstra risiko for graviditeten din.
Symptomer på kolestastis inkluderer:
- gulsott
- Overdreven kløe
- mørk urin
- lysfarget avføring
Selv om dette bare skjer i ca 1 av 1000 graviditeter, er dette en annen gang når du vil Informer legen din om dine symptomer. De kan utføre tester, overvåke nivåene dine, og sørg for at den lille er trygt. (De kan også foreskrive noen medisiner for å hjelpe kløen!)
placental abruption
Selv om blødning er det hyppigste tegn på en placental abruption (når moderkaken løsner før det er på tide å Fødsel, en gang i andre eller tredje trimester), kan blod blokkeres av den skiftende placenta eller amniotisk sac.
Andre symptomer for å holde øye med inkluderer:
- ømhet i magen
- plutselig mage / ryggsmerter
- Kramper som ikke slapper av
- Redusert føtalbevegelse
Disse symptomene blir vanligvis verre når tiden går.
Selv om dette er ganske sjeldent (bare ca 1 av 100 kvinner vil oppleve dette), er det viktig å se legen din så snart som mulig for babyens sikkerhet hvis du opplever tegn på en placental abruption.