fortsetter
mykningsskalaer. Lotioner med salicylic, melkesyre eller glykolsyrer kan bryte opp døde skinsceller som bygger opp på psoriasisplaques. Slather det på om natten og dekk området med plastfolie. Dette bidrar til å holde lotion på plass, slik at du absorberer det bedre.
Slå opp varmen. Ingrediensen som gjør chili peppers varmt kan lette smerte. Sjekk apoteket ditt for produkter med capsaicin. Dette kan blokkere nerveendringer som overfører smerte. En studie viste at det kan hjelpe psoriasis smerte, rødhet, hevelse og andre symptomer.
Knock ut kløe. Flere over-the-counter medisiner kan kontrollere kløe – som kan føle seg mer som en brennende eller bitende følelse når du har psoriasis. Spør apoteket for lotioner og kremer med pramoksin eller mentol. Hydrokortison, en mild steroid, kan også hjelpe.
Motstå trang til å skrape. Det gjør det bare verre og kan skade huden din, noe som gjør det vondt enda mer.
chill out. Kaldpakker kan ta kløen ut ved kortslutning av kløeskrapet. De «forvirrer» hjernen din fordi det er vanskelig for det å føle seg kløe og kaldt på samme tid.
Ta en suge. Tegn et varmt bad og dryss i noen epspomsalter. Soak i ca 15 minutter. Dette Soothing brygge bidrar til å fjerne skalaer og lette kløe. Havregryn bad kan ta kile ut også. Etter badet ditt, klapp huden din tørr og sett på fuktighetskrem med en gang.