onsdag 14. februar 2018 (Healthday News) – Hvis du finner deg famished etter at du har klart å diett bort en betydelig Antall pounds, du er ikke alene.
Kutting på kaloriforbruket er sannsynlig å gnistendringer som permanent øker appetitten blant overvektige menn og kvinner, rapporterer norske forskere.
klandre det På sulthormonet Ghrelin, som pigger når du plutselig senker matinntaket. Det er et fenomen som Harkens tilbake til når de var tidlige mennesker måtte overleve til 35 morbid overvektige pasienter som de brukte to år på et høyt strukturert vekttapsprogram.
«Det er ekstremt viktig at både pasienter med fedme og helsepersonell som arbeider med dem, er klar over den forventede økningen i sult Med vekttap, «sa Study Author Catia Martins. «Dette kan forklare hvorfor det er så vanskelig, i det minste for enkelte individer med fedme, for å overholde energibegrensede dietter, og hvorfor så mange gir opp.»
Martins er en lektor med fakultetet til Medisin ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet.
Statistikken kan være nedslående: Forskerne bemerket at bare 1 av 5 overvektige dieters er i stand til å holde av vekten han eller hun kaster.
Studien fokuserte på 22 kvinner og 13 menn i Norge som var om lag 275 pund, i gjennomsnitt og karakterisert som «alvorlig overvektig», før de går på et svært støttende vekttapsprogram.
Først, Alle gjennomgikk et tre-ukers pasientprogram som tilbys næringsutdanning, psykologisk rådgivning og rutinemessig treningsaktiviteter. Fire tre ukers økter ble fullført i løpet av programmet.
Gjennom hele deltakerne ble alle deltakerne plassert på en «moderat begrenset» diett. Dette betydde å forbruke ca 500 kalorier per dag mindre enn ellers nødvendig for å opprettholde en status quo vekt. Matbrudd ble satt til 50 prosent karbohydrater, 30 prosent fett og 20 prosent protein.
I gjennomsnitt mistet pasientene ca 11 pounds innen de tre første ukene av programmet, og i gjennomsnitt 24 pund av toårig mark.