mandag 29. april 2019 (Healthday News) – Jobb stress, høyt blodtrykk og dårlig søvn kan være en oppskrift på en tidlig død, Tyske forskere rapporterer.
I en studie av nesten 2000 arbeidere med høyt blodtrykk som ble fulgt i nesten 18 år, var de som rapporterte å ha både en stressende jobb og dårlig søvn tre ganger mer sannsynlig å dø av hjertesykdom enn de som Sov godt og hadde ikke en prøvende jobb, etterforskerne fant.
«Så mange som 50% av voksne har høyt blodtrykk,» sa Dr. Gregg Fonarow, en professor i kardiologi ved University of California, Los Angeles.
Det er en stor risikofaktor for hjerteinfarkt, hjerneslag, hjertesvikt, nyresykdom og for tidlig kardiovaskulær død, sa Fonarow, som ikke hadde noen rolle i den nye studien.
«En rekke studier har funnet foreninger mellom større arbeidsspenning og Etterfølgende risiko for kardiovaskulære hendelser. Nedskrivning i søvn har også vært assosiert med økt risiko, sier han. Imidlertid var disse foreningene ikke bevise et årsak-og-effektforhold.
I den nye studien rapporterte forskerne at blant personer med høyt blodtrykk («hypertensjon»), de som hadde arbeid stress alene en todelt høyere risiko for å dø av kardiovaskulær sykdom, som gjorde de som rapporterte å ha dårlig søvn alene.
Ifølge ledningsforsker Dr. Karl-Heinz Ladwig, «Sleep bør være en tid for rekreasjon, avvikling og gjenoppretting energinivåer. Hvis du har stress på jobb, hjelper søvn deg med å gjenopprette. » Ladwig er en professor ved det tyske forskningssenteret for miljøhelse og også med det tekniske universitetet i München.
«Dessverre går dårlig søvn og jobbspenning ofte hånd i hånd, og når det kombineres med hypertensjon, effekten Er enda mer giftig, «la han til i en uttalelse.
Ifølge studieforfattere er en stressende jobb en der ansatte har mange krav, men liten kontroll over sitt arbeid. For eksempel krever en arbeidsgiver resultater, men nektes autoritet til å ta avgjørelser.
«Hvis du har høye krav, men også høy kontroll, kan du med andre ord ta avgjørelser, dette kan til og med være positivt for helse,» Ladwig sa. «Men å bli fanget i en presset situasjon som du ikke har makt til å forandre, er skadelig.»